之战咖啡vs茶它已经肆虐了几个世纪，但它们之间的一些明显差异可能会帮助你在下次寻找啤酒时做出决定。
咖啡和茶
咖啡和茶有很多相似之处。然而，在。方面也有关键的区别营养价值和健康影响这些西甲买球 万博饮料可以有。
咖啡
- 咖啡是把磨碎的咖啡豆浸泡在热水中西甲买球 万博制成的热饮。一杯咖啡装满了咖啡因和营养物质。
- 咖啡是世界上消费最广泛的饮料之一，估计有4000亿杯西甲买球 万博每年消耗。
- 一杯咖啡含西甲买球 万博有将近100毫克的咖啡因，这种饮料可能是最广为人知的晨间兴奋剂。咖啡因是一种能增加咖啡因含量的刺激性化学物质心率和血压，以及提高新陈代谢。这对双方都有积极的影响减肥努力和精力水平，使一杯黑咖啡成为首选饮料。西甲买球 万博
- 普通的黑咖啡通常有苦味。所以它通常和少量的奶油混合糖。这可以抵消这种饮料的一些健康益处。西甲买球 万博
- 咖啡可以降低患肝病和肝脏疾病的风险癌症。发表在期刊上的一篇报告阿尔茨海默疾病的症状是咖啡因刺激认知和减少了患老年痴呆症的风险
在漫长的一天之后，茶可以让人放松，而咖啡可以增强能量和脑力。图片来源:在上面
茶
- 茶可以有多种形式，但最常见的品种是由同一种植物制成的。
- 由干叶子酿制而成茶树就用途而言，传统茶可与咖啡媲美;西甲买球 万博许多人以一杯茶开始他们的一天，虽然它包含的一小杯数量的比咖啡的咖啡因。
- 即使是普通的茶也有不同的品种，如白茶、绿茶、红茶、红茶和乌龙茶。根据茶叶的高度氧化程度，这些茶叶可能含有不同程度的咖啡因。即使是最含咖啡因的然而，茶不像咖啡含有那么多的咖啡因。
- 茶的味道比咖啡温和红茶可以稍微涩;喝茶也可以牛奶和糖。
- 茶,尤其是绿茶富有的，富有的多酚化合物和抗氧化剂,包括儿茶素。绿茶中含有儿茶素没食子酸盐，这是一种强效化学物质，与低脂饮食有关患癌症的风险防止糖尿病。然而，研究需要证实这些健康声明。
- 喝茶的人骨质流失的速度也比喝咖啡的人慢，衰老的速度也慢。饮茶过量与低饮茶有关铁吸收，但除此之外，负面的副作用是罕见的。
茶比咖啡含有更多的咖啡因吗?
咖啡豆含有1.1-2.2%的咖啡因，而茶叶含有3.5%。然而，咖啡冲泡过程中使用的水比较热，这样会从咖啡豆中提取出更多的咖啡因。因此，一杯(237毫升)煮好的咖啡通常比一杯茶含有更多的咖啡因。
一般来说，茶和咖啡都对你的整体健康有益，但作为一种你可以享受一生且副作用最小的饮料，茶往往更受青睐。
