槟榔果的9大好处

槟榔有很多好处坚果如果你能经常把这些美味、营养丰富的小吃添加到你的饮食中。

什么是槟榔?

槟榔也被称为槟榔果，paan, paan-gutkha pinlang, pinang，或supari，槟榔果是槟榔棕榈树的果实。它的科学名称是槟榔原产于印度，亚洲，菲律宾和部分非洲。它已经被使用了娱乐消遣从公元1世纪开始

槟榔是传统包裹在叶用石灰石浆和咀嚼，就像烟草和这些坚果也以类似的方式使用咖啡因。他们有一种甜和辣的味道。坚果是一种温和的兴奋剂，会引起一种感觉警觉性，并用于在阿育吠陀还有中医。

槟榔果的好处

槟榔的最大好处包括它对警觉性、能量水平、欣快感、流涎和耐力的影响。

促进食欲

嚼槟榔是用来刺激食欲和增加唾液流的消化。

增加能量水平

槟榔被用作一种兴奋剂，以增加警觉和耐力，并给使用者一种幸福和欣快的感觉。它也被用作刺激性欲和缓解过度热的症状。

眼部护理

槟榔因治疗青光眼等眼部疾病而闻名。

身体排毒

在传统医学中，槟榔常被用作甲肝解毒剂以及清除寄生虫和杀死蠕虫的治疗方法。它有刺激的能力胃肠活动,帮助肠胃气胀要么便秘。槟榔果传统上也用于预防口臭和痰。他们经常在旅行前咀嚼以防止恶心。

中风康复

研究表明，槟榔提取物已被用于帮助中风患者恢复，帮助改善语言能力，膀胱功能和力量。

管理精神分裂症

槟榔也被认为是管理症状精神分裂症不过，这也会带来一些副作用。

口腔健康

这些坚果对……特别有用口干不管是疾病还是药物槟榔有抗菌质量，这导致其提取物被用作口腔保健产品的成分。它被认为有助于保持牙龈和牙齿强壮，防止蛀牙。

平衡的血液

槟榔在民间药物中被用来治疗贫血症状，因为它们有助于促进贫血铁的水平。的丹宁在槟榔果中也可以降低高血压。

情绪和焦虑

槟榔也被用来治疗的症状萧条通过降低会增加压力的皮质醇水平。

如何使用槟榔?

槟榔可以用干的或新鲜的。你也可以煮、烤或烤它们来当零食。

槟榔剂量

槟榔的剂量取决于个人对个人如此始终确保其包含在你的饮食之前，与你的医生咨询。

副作用

重要的是要注意到许多研究人员觉得槟榔果的毒性大于其可能的健康益处。除了牙齿变色，其他常见的副作用包括腹泻、呕吐、呼吸短促。然而，如果大量食用槟榔果，可能会造成负面影响，如:

• 患癌症的高风险现在嚼槟榔已经很累了有关口头和食管癌症世界卫生组织将槟榔列为致癌物。
• 哮喘槟榔会使病情恶化。
• 上瘾:槟榔与烟草一起服用会导致上瘾。
• 代谢综合征：槟榔的过度消费会增加代谢综合征你的痛苦的机会。
• 糖尿病槟榔罐头加剧预先存在的糖尿病。
• 癫痫发作这些坚果也会增加癫痫发作的风险。
• 尿路梗阻当前位置槟榔会导致尿路分泌物增多，从而加重尿路阻塞。
• 口腔及牙科健康:它可能会增加牙齿的敏感性和唾液的产生在经常使用者。
• 孕妇和哺乳期妇女怀孕或怀孕的妇女母乳喂养不应该使用任何形式的槟榔果，因为它可能结果在流产或者胎儿变形，在某些情况下，甚至低出生体重的婴儿。
• 与药物槟榔果可能与干性药物相互作用。