使用活性炭促进更好的健康是一种受欢迎和成功的方法，以自然疗愈，但也有一些潜在的副作用，你应该知道在开始使用它之前。
什么是活性炭?
活性炭是已经被处理以减小孔径和增加表面积，与该物质提供了一个负电荷沿着碳的一种形式。它可以从不同的物质制成，但它通常是一个或椰子壳的组合，橄榄坑、骨炭、泥炭或锯末等等。基本上，这种物质是目的诱捕不被身体吸收或分解的毒素和废物。在这个时候，木炭可以通过身体并作为废物排出体外。
虽然吃普通木炭块是危险和无效的，这是一种不同类型的木炭是安全的消费。最好使用这种木炭的天然来源，比如椰子壳。这种木炭的表面带有轻微的负电荷，能够吸引带正电荷的毒素和废物进入体内。
活性炭种类
活性炭通常以以下形式出现:
- 粉
- 药片
- 平板电脑
- 胶囊
- 液体悬浮液
活性炭粉可以混合成任意数量的产品，包括牙膏。
活性炭的优点
活性炭最重要的好处包括美白牙齿，促进口腔健康，治疗宿醉，增强抵抗力皮肤健康，减少炎症，改善心血管函数,等等。
活性炭是仅仅针对只在某些情况毒素有效。图片来源：存在Shutterstock
美白牙齿
用活性炭美白牙齿很流行。活性炭丸剂可以吸收口腔中许多会导致蛀牙的微粒和毒素，口臭，以及其他常见口腔疾病。
防止腹胀
在此期间消化过程，是可以的一些副产品新陈代谢会导致肠胃气胀和腹胀。通过使用活性炭药片大的饭后，就可以减少腹胀和绞痛，你可能会觉得量。
治疗宿醉的
当你过量饮酒时，毒素会增加，可能会导致宿醉的症状。喝活性炭悬浮液可以帮助速度毒素的释放它还可以让你的宿醉稍微好一点。
增强心脏健康
大量研究发现，定期使用活性炭片有助于降低整体水平胆固醇水平并可提升水平的高密度脂蛋白(好)胆固醇。这可以降低你的风险动脉粥样硬化,心发作，中风和冠心病。
移除了毒
活性炭传统上用来减轻因摄取毒素中毒。如果采取足够迅速，但相信这个木炭吸收在它被消化或进入血液中，从而避免了可能致命的剂量。
抗衰老的影响
毒素和化学物质流连于体势必造成炎症和应变对免疫系统。这样一来，活性炭胶囊充当抗氧化剂。它们保护身体不受慢性压力的影响，这种压力可以防止皱纹，瑕疵,老年斑。
助消化
活性炭药片是一个消化系统排毒饮食的理想补充，随你便停止增加更多的毒素，你的系统，同时也有助于消除那些已经存在。
头发护理
研究发现，使用活性炭的局部上头发头皮，以面膜的形式，可以从你的头发中吸收毒素和废物使头发显得扁平或油腻，同时也有助于预防脱发和头皮屑。
防止肾脏疾病
肾脏是维生素d的关键组成部分解毒流程当涉及到肾脏健康时，使用活性碳可以降低患病风险肾脏疾病。
降低炎症
将活性炭局部涂抹在皮肤上，特别是在被虫子叮咬的地方，可以减少炎症和炎症防止感染。
使用
活性炭有许多用途和应用。一些最受欢迎的包括:
- 模具清洗
- 空气净化器
- 消除鱼气味综合征
活性炭用量
如果你想开始使用活性炭，重要的是要在医疗监督下使用安全剂量。然而，剂量可能因使用该物质的目的而不同。
- 药丸/平板电脑/胶囊:一般用途，成年人不应消耗超过250毫克胶囊或片剂形式。
- 液体:在液体悬浮液中使用该物质时，剂量可在25克至50克之间。
注意:用于除毒时，剂量要高得多。
副作用
而这种物质能够对整体健康有着极大的好处，也有一些潜在的副作用要考虑，如：
注意:体验黑便，也可能会出现一个黑色的舌头，但这些都是无害的，尽管令人惊讶。如果您有任何形式在你的肠阻塞或阻碍，你应该避免使用这种物质。
