最好的减肥男性补充剂包括奥利司他，藤黄果，和CLA（共轭亚油酸）。为了解决他们的体重问题，男人应该理想选择正确的饮食习惯的组合和正确的卡路里燃烧程序。然而，那些更容易高于难啊-的事情之一。这个现实是通过展示在2013-14面临肥胖男性超过73％的统计数据更加明确。
为了帮助这些努力达到预期的结果，选择补充剂比以前更容易获得。如果你想尝试一下，我们整理了4种最好的男性减肥补充剂，它们可能会帮助你达到你的目的。
最好的减肥补充剂男性
减肥补充剂，像许多脂肪燃烧或thermogenics，工作多种方式。图片来源：存在Shutterstock
最好的男性减肥补充剂必须从市场上现有的各种各样的产品中挑选出来。根据它们的组成，每一个都以不同的方式解决“减肥”伞下的问题。有些可能会抑制食欲,其他的可以燃烧脂肪更快。理想的选择是根据你的需求，偏好和健康史。让我们来看看最好的减肥补充剂的男性的细节。
奥利司他
奥利司他被归类为肠脂肪酶抑制剂。简单地说，它停止的脂肪的吸收，从而降低的脂肪在体内的百分比，这又通过转化为重量损失减肥。它可以作为处方药和非处方药胶囊。虽然阿利是流行过的柜台变种，赛尼可是处方药。
可能的初始副作用包括:
- 排便
- 直肠不适
- 油斑
- 头痛
更严重的副作用包括：
- 皮疹
- 恶心
- 胃疼
- 呼吸困难
- 食欲不振
在奥利司他使用的一个长远来看，某些情况下，肝损失也有报道。然而，还需要更多的研究来准确地建立奥利司他与肝损伤之间的联系。
咖啡因
除了其他好处，它必须提供，咖啡因正迅速成为流行的减肥补充剂，因为它能帮助减肥的努力。种类繁多的咖啡因在市场为基础的补充使得它的最好的减肥补充剂的人就行了方便进入。
虽然大多数补充功能咖啡因作为除主要特征，也有一些可用的补充剂使咖啡因的明星。这主要是除了用作咖啡因取得的成果单是比较温和的。咖啡因的工作原理是增加脂肪的氧化，或击穿，以及增加产热。
虽然再也没有出现过任何有关重大关切一边咖啡因通常被认为会引起神经过敏、紧张和焦虑。
藤黄果
即使你没有希望减肥使用补品，很难错过藤黄果及其补充的存在。发表在研究当前的治疗研究，临床和实验日记表明，它可以在降低有帮助内脏脂肪积累，从而有助于减少肥胖。
原产于东南亚洲，这种水果的果皮含有羟基柠檬酸。也被称为HCA，这是藤黄果补充剂的明星，这种补充剂被认为可以抑制食欲，从而帮助减肥。如果你已经有一个严格的饮食和活动制度，并正在寻找它的补充，藤黄果可能适合你。
虽然水果本身的一些传统的亚洲美食的一部分，是安全的，因为既定的饮食的一部分，补品都挤满了其他几个成分，并已链接到肝受伤。
CLA（共轭亚油酸）
共轭亚油酸，还发现作为补充成分列表上CLA是一组被反刍动物的脂肪酸。虽然CLA是不是作为一个补充的最佳选择本身，它的功能作为补充的几个基本成分。研究发表于该营养学杂志表明CLA补充24个月的耐受性良好，可导致体内脂肪量的减少超重在人类。这表明，CLA单独可以帮助实现在长期更加明显的成效。
CLA可能的副作用包括腹部的过敏和氧化强调。Naturewise CLA 1250和最大潜能CLA 1250，提供凝胶胶囊，是流行的CLA补充剂可在柜台购买的一个。
小心的词：尽管大多数最好的减肥补充剂对男人是一种非处方药，其中有些人可能不食品及药物管理局批准。最好向你的医生咨询关于减肥补充剂的问题，以确保它们对你来说既有用又安全。
