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秋葵水可能看起来不是最美味的，但它所提供的所有好处，你肯定应该试一试。这里有一个简单的食谱，你可以欣赏一下。
在各种原因中，你应该拥有这种简单的原因喝，可能最有趣的是它的反糖尿病的潜力。根据一项研究发表在《药学与生物联合科学杂志在美国，秋葵的果皮和种子具有有助于管理的特性糖尿病。该研究表明，用秋葵浸泡的水溶液有助于降低血液糖糖尿病大鼠的水平。
但还需要进一步的研究来了解它的有效性人类，毫无伤害给它一试。毕竟，秋葵的纤细质地和味道尽管是一种营养丰富蔬菜这是丰富的碳水化合物那镁， 胖的，蛋白质那纤维那叶子,维生素A和C.所以让我们以一种新形式尝试这一极化蔬菜，我们吗？
原料
- 4-5秋葵豆荚中等规模的
- 1杯子水
- 盐（可选的）
- 胡椒
指令
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采取4-5中等大小的秋葵豆荚并彻底清洗。
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把豆荚的两端切成两半。你也可以用刀刺穿豆荚的每一面。
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现在，拿一个充满水的杯子并将豆荚浸入其中。
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将豆荚浸泡在水中8小时。注意，如果你愿意的话，也可以把它泡在水里24小时。
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第二天早上，或者24小时后，通过挤压秋葵荚，将剩下的汁液释放到水中。一旦你这样做了，你可以把豆荚扔掉。
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将水倒入杯中，饮用营养丰富的饮料。西甲买球 万博你也可以用盐和胡椒给它调味，如果你觉得它寡淡无味的话。
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或者，为了缩短时间，可以将秋葵豆荚煮沸，而不是浸泡在水里过夜。煮熟后，你可以将黏糊糊的秋葵豆荚与水混合。要么加热煮汤，要么等它凉下来煮秋葵水。
笔记
如果你不喜欢秋葵的味道，你可以将浸泡的蔬菜与橙片混合在一起，并从中制作出美味的果汁。如果你想让它变冷，你可以向它添加冰块。这种混合物将有助于消化。
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