确保你有足够的钙你的系统中的丙酮酸对许多重要的身体功能都很重要。
什么是丙酮酸钙?
丙酮酸钙是一种天然形式的钙由你的身体产生，有助于在消化的碳水化合物．丙酮酸在损坏时在体内产生糖天然存在于食物中，比如苹果，奶酪和葡萄酒。通过添加钙或钠．由此产生的化合物引发机体产生三磷酸腺苷(ATP)有氧呼吸当身体在运动时吸收额外的氧气。丙酮酸钙主要作为减肥补品出售，在大多数维生素商店都能买到。
丙酮酸是人体分解糖分时产生的，自然存在于苹果、奶酪和葡萄酒等食物中。图片来源:在上面
丙酮酸钙的好处
丙酮酸钙的好处包括减肥,锻炼肌肉蛋白质，提高能量水平，预防白内障、衰老和阿尔茨海默的疾病。
减肥
该化合物是细胞呼吸的根本燃料。这意味着它有助于身体产生更多能量，因此在该过程中燃烧更多的脂肪。在一些研究中，给予大剂量的丙酮酸钙的患者的重量比其他参与者更大。然而，您可以购买架子的大部分补充剂的剂量为5毫克，可能太低，不能被认为是有效的。Iigho Onakpoya的报告在食品科学和营养声称的关键点评中，尽管如此副作用当消耗高水平的这种补充时，发生了衡量减肥成果的可测量差异。
运动耐力
运动员和健美运动员可以服用丙酮酸钙作为能量助推器，在锻炼前帮助刺激ATP过程，燃烧脂肪，并建立肌肉蛋白质。研究已经表明，大剂量的丙酮酸钙，确实有助于构建更多的肌肉，但再次，大多数研究使用了商业上可用的更高剂量的补充剂。
白内障
丙酮酸钙是一种糖基化抑制剂，这意味着它阻止蛋白质与体内的糖分子结合。糖化眼镜晶状体中的蛋白质是发展的一个因素白内障补充这种化合物可能会阻止或减缓这一过程。
心理能量
一些学习表明，这种补充可以帮助增加精神的认识和探索，帮助抵消衰老和阿尔茨海默病的一些影响。
丙酮酸钙的副作用
大剂量的丙酮酸钙会导致严重的肠不适和腹泻．患有IBS的人不应该服用口服剂量的补充剂。
