中国传统医学提出的利用红曲白饭几个世纪，但其对健康和保健的全面影响仍然被发现。
什么是红曲？
红曲是真菌的特定菌株生长在水稻和可以被处理，干燥，并作为健康食品利用。中国医学长期信赖的红曲作为治疗的天然药物高血压。现代研究已经表明，这种传统医学中包含有几乎相同的现代高活性成分血压药品，特别是一种叫做莫纳K.无论你正在服用这种物质作为口服补充剂或以各种形式的饮食吃它（主要在亚洲）的化合物，它可以很负责任地消费时，可以有很多好处。
红曲是中国传统烹饪和药用产品。图片来源：存在Shutterstock
剂量
虽然治疗红曲米的功效已经在世界各地得到验证，考虑到可能产生的副作用，你服用的数量是很重要的，下文将进一步解释。补充是消费的主要手段，虽然这成分也可以发现作为食品着色中起司，鱼和酒精西甲买球 万博饮料。
已经有上的红麴适当的剂量广泛的研究，以建立理想的治疗价值，但似乎没有成为一个明确的每日建议。
一般来说，研究人员建议每天摄入1,200-2,400毫克的片剂或胶囊(每天2-3毫克)。根据这些补品的制备方法，其关键成分monacolin K的含量可能在2至20毫克之间记与大多数的心血管在各种正式的研究中受益。
鉴于中国传统医药的红曲米的重要性，也有很多不同的意见，处方和消费的建议。有知道多少的活性成分存在于许多品种没有明确的方式，所以总是从信誉良好的经销商或专业人士购买这些补品。此外，根据你在世界上的红曲米补充剂可以或者归类为正常的食物成分或药物，由于其化学成分。请务必与医生或经过培训的讲话医生有关使这个您的健康养生的常规部分之前的适当剂量。
副作用
如上所述，即使你没有摄入过量的红曲米，也会有一些潜在的令人不快的副作用。
血压:降低“坏”的欲望胆固醇是否普遍存在，尤其是对于那些患有高血压、高胆固醇或中风风险较高的人心攻击。在一些红曲米品种中发现的monacolin K可以帮助抑制高血压，就像许多其他治疗用他汀类药物一样，如图所示这项研究发表在互补疗法在医学上。然而，当你的血压下降太多，它也可能是危险的，甚至是致命的!所以一般不建议使用更长的时间超过12周红曲米;换句话说，他汀类药物的药物可在长期的基础上被使用，而不是在类似的活性成分来自这个天然的和不受调节的几分源。
肝脏健康：由于效果是红曲米和其有效成分能对该肝脏，即降低了它的功能，那些有肝病或那些在疾病的高危人群应避免这种自然的补救措施。如果你经常每天食用两个以上的酒精饮料，你也应该使用本补充谨慎。西甲买球 万博同样，任何人肾脏疾病，癌症或甲状腺问题，不应该用红曲米，因为它可能会加剧这些条件。
怀孕：孕妇不宜使用本补充，也不应那些谁正在服用血液稀释剂或药物的人意在控制血压。虽然这些药物能行得通与莫纳，其抑制需要使胆固醇某种酶的同时，它也可以加快正在做肝脏的潜在损害。
使用本品的其他副作用包括:
- 头痛
- 头晕
- 加油站
- 腹胀
- 抽筋
- 胃灼热
肌肉疼痛和虚弱是可能的，但不常见，可能提示a更严重的身体的负面反应。与任何传统或替代疗法一样，一定要先与医生沟通，以避免任何危险的药物相互作用。
