6个圣约翰草茶难以置信的好处

圣约翰草茶是一种传说中的草药，不仅美味，而且对你的健康有很多好处。

什么是圣约翰草茶？

圣约翰草茶是通过浸泡在热水中圣约翰草草本植物制成的草药药汁，与一些其他成分和香料口味和味道。圣约翰草通常以补充剂或胶囊的形式食用，但这种新鲜的草药也有，可以用于各种药物应用程序。几千年来，这种药草被制成酊剂、茶和草药，它的功效也一直受到人们的追捧。除了它的文化、宗教和医学价值外，它还提供了许多人喜欢的一种强烈而独特的风味。

圣约翰草茶的好处

圣约翰草茶有许多惊人的，功能强大的优点，其中一些包括以下内容：

• 皮肤护理
• 抚慰的呼吸疾病
• 治疗失眠
• 压力和焦虑
• 减轻药物副作用月经

让我们在下面详细讨论。

皮肤护理

许多研究表明，圣约翰草茶可以具有抗-发炎的和鼓舞作用适用于皮肤，恢复肤色和色调，并在敷布时用于缓解局部皮肤状况。

呼吸健康

这种茶的镇静和消炎特性使它成为理想的缓解或消除呼吸条件。每天喝一次这种茶可以清除喉咙痛和排尿拥塞同时帮助以中下层感染。

助眠

这个草本茶也许是最著名的镇静剂影响，所以对于那些谁从失眠或谁很少得到不受干扰的睡眠晚安受苦，这种茶可以使你的生活质量有很大的差异。

PMS症状

数千年来，女性一直以各种形式使用圣约翰草来治疗某些疾病副作用月经。从抽筋和情绪波动到疲劳和饥饿感，这种草药可以缓解每个月的困难时期。

免疫系统

经常喝这种茶可以刺激免疫系统，保护你免受各种感染。

压力和焦虑

喝圣约翰草茶也有助于缓解压力和焦虑的症状。

如何使圣约翰草茶？

在家自制圣约翰草茶是简单的，只要你有机会获得晒干或鲜药草。看看下面的食谱。

圣约翰草茶的副作用

尽管有好处，但是这种草药茶的一些潜在的副作用包括光敏性，手术并发症，怀孕和怀孕问题母乳喂养妇女。

• 光敏性：有些人说增加饮茶时的光敏性;如果你觉得你的眼睛对阳光，别再喝这茶了。
• 怀孕:这种草药的强大影响尚未完全的背景下理解怀孕或母乳喂养，并且应该避免。
• 手术：这种药物的镇静作用可以复杂麻醉药的使用，所以最好是停止使用凉茶2周任何操作之前。
• 药物相互作用：如果你正在服用任何药物，尤其是那些紧张障碍或精神病学问题，添加此茶对你的健康养生前与您的医生说话。