石拉吉在印度和附近的山区已经使用了数千年，直到今天它仍然是一种非常重要的草药补充剂!
Shilajit是什么?
Shilajit是认为是当有机植物物质成为前被困的岩石数百万年层之间形成辅助保健物质。随着时间的推移和在极端压力下，有机物成为了渗透岩石本身的出一个丰富的，矿物树脂。在闻名阿育吠陀医学对于治疗数十种健康问题，这是令人印象深刻的发电厂的营养素，矿物质，辅酶挥发物酸，所有这些都对你的健康有积极的影响。
石拉吉特是一种粘性物质，主要存在于喜马拉雅山脉的岩石中。图片来源:在上面
它有四个不同的级别，每个级别具有基于在那里源高度，位置，如何对其进行处理/处理，它具有营养密度的不同质量的分类。最抢手此黑色树脂的形式是金级shilajit黄，其被发现在喜马拉雅海平面英尺16000和18000之间的上方。虽然一直好评，并使用始终印度和几千年的邻近地区，现在已出口到世界其他地区。
Shilajit是怎么工作的?
shilajit黄的工作原理是刺激并在某些方面适应身体。作为一种适应原和ATP生成刺激剂，这种物质能开始优化怎样的身体反应，以应激，提高资源利用效率。从这个基础上，大部分上讲Shilajit的其他利益干。大部分的营养都在此树脂中的离子形式，这意味着它是人体需要的地方去的养分转移到精确更容易。
虽然这种焦油状的树脂看起来不是很可口，但食用它的最佳方法是将豌豆大小的部分溶解在一杯热水中牛奶。有些人不喜欢的味道，但其他人只需将自己的舌头下的树脂，并允许其吸收和溶解在那里。
shilajit黄的好处
shilajit黄的强大优势包括以下内容：
- 防止神经退行性疾病
- 保护心健康
- 提升整体能量水平
- 提高免疫力
- 减少疲劳
- 预防贫血
该adaptogenic石拉吉特的特性可以帮助优化身体的响应,给代谢和头脑必要的支持，特别是对人谁患慢性疲劳综合症。更具体地说，它通过激活和稳定能量产生过程中的某些关键辅酶，与增加体内ATP的产生有关。
据发表在国际期刊的报告老年痴呆症病，Shilajit是认为是还能够保护乙酰胆碱在里面大脑，这是需要认识和存储器，通过抑制酶的，将分解该键神经递质。此外，该报告还指出，shilajit在减缓与衰老相关的认知障碍和认知刺激方面可能也有成效。因此，黄腐酸作为石拉吉的主要活性成分，阻止了tau蛋白的自我聚集，为研究阿尔茨海默病的治疗开辟了一条道路。然而，还需要更多的研究来证明它是否有助于降低患阿尔茨海默病的风险。高水平的铁和其它矿物质，这种树脂能够防止出现贫血，还能提高钙吸收，这会延迟或停止骨质疏松它开始之前。当涉及到激素，这片神奇的树脂还可以提高睾酮的水平。其他好处还包括预防过早衰老、高原反应的风险、不孕不育和溃疡。
Shilajit的副作用
有很多明显的好处，但你不能忽视它的副作用，例如可能生吃、未加工或处理不当的石笋会产生毒性。此外，如果你有循环系统的问题，比如你的血液中过多的铁，你应该避免使用这种树脂。过敏这种物质是存在的，因此，如果您遇到任何局部的炎症或胃肠道问题，请立即停止使用。
