使用浮游植物补充剂是越来越受欢迎，由于其营养密集的轮廓和经过验证的健康益处。
浮游植物是什么?
浮游植物是形成一个微观有机体重要的在世界各大洋，海洋和淡水资源和支持海洋生物的浮游生物生态系统的一部分。它们形成梯级海洋世界几乎每一个食物链的底部，都太小，看用肉眼。浮游植物有许多不同的形状和形式，但都是自补（自养）生物。近年来，浮游植物补充剂获得了承认它们对人体健康的影响。
浮游植物营养
在营养方面，这些浮游生物物种都挤满了完整蛋白质，ω-3脂肪酸，B族维生素，微量矿物质，抗氧化剂和关键氨基酸。这些浓缩的性质微生物使他们的理想膳食补充剂谁想要一个强壮健康促进人。
胃灼热可引起疼痛和不适。图片来源：存在Shutterstock
浮游植物优势
浮游植物的主要优势有以下几方面：
- 排毒养颜的身体
- 改善情绪
- 抗癌潜在
- 促进细胞再生
- 增强免疫力
- 提升心健康
- 改善肝脏健康
让我们在下面详细讨论。
情绪改善
由于激励和振兴影响本补充，浮游植物被称为有效的抗镇静剂并且可以最大限度地减少情绪波动或抑郁发作。
抗癌潜力
虽然它不是一种替代治疗，一个2016相关研究发表在循证补充和替代医学杂志研究了这些海洋微藻的提取物其抗癌潜力。其结论是浮游植物可以减少转移有益的，因此可以被认为是被开发成治疗剂，有待进一步研究。
身体排毒
使用这种类型的浮游生物可以刺激肾脏，并刷新多余的体内毒素，由于免疫系统以及令人印象深刻的其所属的升压作用浓度的抗氧化剂。
肝脏的健康
有研究发现，浮游植物可以被细胞直接吸收，人体需要，且不需要由肝脏，它可以减少你的身体的最勤奋的器官之一的应变处理。
免疫系统
谁把这些补品的人有更高的T细胞计数，这意味着他们的免疫系统工作更有效。
细胞再生
一些最有价值的浮游植物品种包含近一切营养身体需要的细胞生长。所以，如果你使用的最好补充剂，可以极大地刺激细胞再生康复和增长。
心脏疾病
该物质是一种已知缓解炎症，防止形成血块，从而降低你的风险动脉粥样硬化，心脏发作和中风，等等。
如何使用浮游植物？
这些补充的两种主要形式是液体或粉末。
- 粉末状：大多数专家建议的粉末形式，其可以在无压力的环境中生长和缓慢干燥成可用，浓缩粉。
- 液体形式：本表固有稀释到一定程度，并且将不提供这种微生物的浓剂量。
您可以添加粉状浮游植物蔓越莓汁或葡萄果汁的味道相当强烈，但请记住，在使用这种补充剂时，适度是关键!
浮游植物副作用
由于这种微生物制剂补充的令人难以置信的集中性质，你只需要极少量它有效果。
