怀孕期间头晕:原因及预防

如果你在期间遇到头晕怀孕在美国，有一些潜在的原因和预防措施可以防止摔倒，让你安心。

怀孕期间的头晕是什么？

感到头晕或灯头怀孕期间非常常见，主要是由于你的剧烈变化心血管和循环系统在怀孕期间。在你怀孕的早期，当你的身体快速调整以适应它正在经历的许多变化时，你的血压实际上会减少，由于存在孕酮，可以放松你的紧张局势血管。这会引起你的眩晕头三个月。在怀孕的中点周围，您也可能会出现头晕，因为您的子宫继续扩张，血液从身体的下半部分慢慢地流动，这可能导致灯光的感觉，特别是当你站起来太快时。

这种头晕往往不仅仅是通过灯光，但在某些情况下，它可能会导致你不平衡，甚至微弱。这可能是危险的，因为怀孕期间跌倒的风险意味着伤害未出生的孩子的机会。如果您发现怀孕期间易患头晕，因此必须更加小心，并与您的医生讨论潜在的补救措施或治疗。

怀孕期间头晕原因

当你怀孕时，你的身体开始产生更多的血液，你心开始击败更快，血压往往升高。您身体的所有荷尔蒙和物理变化都可以征税，但它们也需要资源和含氧血液流动。不幸的是，这有时会降低血液流向大脑，导致头晕，甚至是你可能晕倒的感觉。

而身体和神经系统是用来解释这些的生理变化，这些头晕的基本症状，包括恶心，眩晕和无法正常行走，可能仍然出现在任何孕妇中。如果你没有吃足够的食物，你在怀孕期间遇到头晕的可能性，如果你一直躺着，如果你已经躺着很久了，那么如果你太快了。所有这些都可以影响您的能量，血压和平衡水平，特别是在怀孕期间。

预防怀孕期间的头晕

预防怀孕期间头晕的一些最佳方法包括躺在你身边，慢慢地站起来，经常吃，保持凉爽，并削减过多锻炼，以及某些自然补救措施，如芳香疗法那针刺,按摩。

侧身躺着

如果你躺在你的背上当你站起来的时候，你的血液会聚集在一起，不能有效地在身体里流动，这就导致了你站起来时头晕的风险更高。

保持凉爽

如果你的体温是热的，你更容易感到头晕，并伴有低血压或低血压糖，这很容易导致头晕。一定要有冰水，寻找空气调理特别炎热的日子。

站起来

如果你站起来太快，重力的力量可以抢劫你的血流，没有泵送更换血液足够快，导致头晕的感觉。确保你站起来慢慢地让你的身体有时间对你的新职位做出反应。

吃

你需要每天吃足够的食物自己的能量需求，以及食欲你不断增长的宝宝。饥饿是头晕的主要原因之一准母亲。

额外的信息

如果你的头晕没有通过一两分钟，或者如果你在每次站起来都经历头晕，你应该联系你的医生。此外，如果你晕倒，你肯定应该去看医生，检查宝宝的健康，对你的头晕症状做出更积极的反应。一般来说，这些症状不时是常见的，但如果他们伴有严重头痛，视力模糊，麻木，刺痛，胸痛或呼吸短促，这可能是一个标志更严重的东西，你应该立即寻求医疗注意力。