期间存在许多不舒服的症状怀孕很多女性在怀孕初期都要面对抽筋的问题。怀孕期间身体的任何变化都可能导致压力，所以最好了解你为什么会抽筋，他们的感觉是什么，以及预防和治疗这种常见状况的方法。
妊娠早期抽筋正常吗?
重要的是要知道，妊娠早期抽筋是完全正常的，也是相当常见的。通常没有什么需要担心的，因为随着新生命在子宫中发育，你的身体正在经历巨大的变化。当你的身体适应胎儿生长时，抽筋肯定会发生在大多数女性身上。
即便如此,严重的抽筋会使身体虚弱，可能预示着孕期出现问题。无论其严重程度如何，向你的医生、助产师或助产士提及它们是明智的，以确保一切进展正常。
抽筋也可能是脱水．图片来源:在上面
妊娠早期抽筋的原因
妊娠早期发生抽筋的原因有很多，包括胚胎与子宫壁的结合、胎儿的生长、性交或新肌肉的生长伸展运动肌腱/韧带等等。
胚胎绑定:当胚胎第一次与墙的子宫开始生长，会引起轻微的痉挛和轻微的出血或点滴出血。这可能是怀孕的第一个迹象，通常是孕妇第一次经历任何形式的抽筋。
性交:有性怀孕可能是一个不寻常的体力活动可以导致一些变化以及对子宫的冲击压力。这可能会导致性交后抽筋或疼痛，但这是正常的，不用担心。
胎儿正常生长:胎儿在子宫里发育的时候，会有自然婴儿成长过程中子宫的伸展。而且，你的子宫会在婴儿发育之前就开始发育，这将导致不适和密性的腹部。
拉伸韧带：由于怀孕的进展，你的子宫，腹股沟和臀部周围的韧带和肌肉将开始改变，准备最终输送宝宝，这可能导致痉挛。
肠胃的问题:如果你是便秘或臃肿，这是两个常见的怀孕的症状，这会给身体增加过多的压力腹部腹壁和肠道，导致怀孕早期的绞痛。
其他严重的原因:虽然上面列出的原因是正常的，不值得关注，但怀孕期间的抽筋也可能是引起的通过异位妊娠,一个化学怀孕,一个流产或者子痫前期或者尿路感染，所有这些都需要医疗注意力。
妊娠早期有抽筋的迹象
妊娠早期最常见的抽筋症状包括腹痛、腹股沟一侧不适、轻微出血，以及其他更严重的症状。
腹痛和腹胀
与任何其他类型的痉挛一样，最值得注意的标志是肠道和下腹部的紧绷，好像你骨头肌肉弯曲，不能释放它们。
片面的痛苦
通常情况下，抽筋只会出现在腹股沟的一侧，要么是左侧，要么是右侧。这种急性疼痛可能令人担忧，但请记住，它在孕妇中相当常见。
轻微的出血
在你怀孕的最初几周，通常是在你经期的时候通常会有，当胚胎与子宫结合时，你可能会经历一些轻微的出血或点滴出血。
头晕
这是一个更严重的症状，你应该去看医生，因为怀孕期间的跌倒可能会对你的孩子的健康非常危险。
不断的痉挛
持续或严重的抽筋，特别是如果你是携带多发性，可能是严重的，应该立即与医生处理。
什么时候怀孕初期抽筋会停止?
虽然大多数女性报告，虽然大多数女性报告，但大多数女性在其第二个三个月期间，虽然大多数女性报告，这种类型的痉挛在严重程度上减少了严重程度，但在第15-18周期间可能存在尖峰。在此简短的暂时之后，新型的“痉挛”通常会发生在三个三个月，但这些更接近微型收缩，而不是适当的痉挛。痉挛可以早一周开始到你的怀孕。
治疗痉挛
幸运的是，有一些简单的治疗抽筋的方法，如保持活跃，热处理和凯格尔练习等等。
保持水合
如果你在怀孕期间喝足够的水，你可以保证肌肉健康运动还有神经系统交流，这可以减轻抽筋的严重程度。
凯格尔练习
你可以锻炼肌肉在你的通过凯格尔运动来锻炼腹股沟和臀部，以及腹壁和子宫。这将使他们更灵活，能够伸展以适应婴儿，而没有太多的不适。
热处理
在抽筋的部位洗个澡或者敷个敷都能刺激抽筋流放血和放松抽筋，同时也放松全身肌肉。
保持活跃
在怀孕早期保持活跃和活跃是很重要的步行或轻度的有氧运动可以减少频率的痉挛。
预防抽筋
你可以通过消除妊娠早期抽筋发酵食物和改善你的姿势，只是其中的一小部分。
伸展运动
每天拉伸1-2次可以很容易地防止抽筋的发生，特别是在腹部前三个月．
发酵食品
食物喜欢酸菜，酸奶，奶酪， 和酸乳酒都是发酵的罐头吗增加肠内气体积聚;如果你正在与持续或持续的抽筋作斗争，就不要吃这些食物。
的姿势
在怀孕期间保持舒适是关键，但一定要确保注意根据你的姿势，腹部收缩，对腹部肌肉施加任何压力都会导致抽筋。
