如果你正在寻找一种新型的多叶蔬菜来拌入沙拉，繁缕可能正是你一直在寻找的东西。随着营养成分的密集分布和副作用的数量有限，这种不寻常的工厂可以提供不少令人印象深刻的健康益处。但是，添加任何新的蔬菜或草药你的饮食前，最好了解它来自哪里，什么可以做！
什么是鹅肠？
繁缕（繁缕）是一年生植物在欧洲发现，在科学上被称为Stellaria媒体。随着时间的推移，它也被引入北美，在世界各地的食谱和文化特产中都能找到它的身影。对于那些担心杂草安全性的人来说，适量食用是完全安全的。虽然它不是沙拉中最受欢迎的绿叶蔬菜，但这种植物的味道很好，生长季节也略有不同。它被认为是一种凉爽的季节植物，所以取决于你在哪里和一年中的什么时候，你可能更有可能在菜单上找到杂草。它不仅是一种可食用的植物，而且还因其在传统医学上的用途而受到赞扬。
虽然它不是沙拉中最受欢迎的绿叶蔬菜，但这种植物的味道很好，生长季节也略有不同。它被认为是一种凉爽的季节植物，所以取决于你在哪里和一年中的什么时候，你可能更有可能在寒冷的气候中在菜单上找到杂草。它不仅是一种可食用的植物，而且还因其在传统医学上的用途而受到赞扬。
在欧洲和北美发现的各种其他植物物种的共同名称，所以能够识别这种植物是很重要的。它很纤细，不长得特别高，叶子是椭圆形和相反的。植株越低，茎越长，叶越大。这种植物的花又小又白。许多人发现这种药草在任意的地方生长其耐寒性，并假设它只是一种杂草，而它实际上是一种潜在的有益草药!
繁缕的好处
对健康最重要的好处包括它的治愈能力皮肤,减轻胃肠痛苦,帮助减肥努力，消炎，抚慰呼吸系统疾病，加快康复等等。
皮肤护理
鹰嘴草是一种冷却草药。图片来源:在上面
有各种各样的局部应用这种草药，可以改善外观和健康的皮肤。挤满了矿物质和抗氧化剂，杂草可以防止氧化应激和舒缓炎症等湿疹、痤疮、红斑痤疮、牛皮癣。它甚至可以改善疤痕和皱纹的外观!
防止炎症
无论是外用还是外用，鹰嘴草都具有强大的抗-作用炎症化合物，帮助IT缓解不适和疼痛。这是谁的慢性炎症性受人们特别好条件,如骨关节炎或者肠易激综合症(IBS)等等。
减肥
许多人喝杂草茶因为它有某些利尿和通便的性质，这可以帮助人们减轻水的重量。然而，最重要的是，一些研究发现，这种草药还能抑制食欲，进一步帮助限制卡路里，帮助减肥。
的缓解呼吸问题
鹰嘴草中的一些抗氧化剂，即皂苷，可以作为化痰的在里面呼吸系统，帮助您祛痰和粘液。这将缓解这些大片炎症，帮助您正常呼吸，同时还消除了许多系统的底层感染。
加速愈合
应用草药的这种草药或敷伤口提神循环并同时防止感染，加速愈合过程的血流。
帮助消化
的纤维在这种植物中发现的矿物质和抗氧化剂会改善你的健康消化，同时还平衡细菌你的肠道环境和支持免疫系统系统- 其中超过50％的胃肠道系统内运行。
繁缕使用
鹰嘴草有很多用途，既可用于烹饪，也可用于医疗，例如以油、敷布、茶、膏药或沙拉蔬菜的形式。
注入油
如果你把油浸在杂草的叶子里，让它们浸泡一夜，你就可以用这种油涂抹全身，或者你可以把它加到你的浴缸里，这样可以缓解皮肤状况和炎症。
茶
有些人选择用这种草药的叶子泡制一种美味的泥土茶，尤其是因为这种草药的泻药和利尿剂使它具有显著的减肥功效。
压缩
如果你把繁缕叶煎汤，你可以在混合浸泡压缩和它直接应用于伤口，发炎区域，或需要治疗的皮肤部位。
糊药
您可以将繁缕植物的叶子碾碎成糊状光局部和它适用于急性损伤和伤口加快愈合过程。
蔬菜沙拉
也许是这种植物最受欢迎的用途，你可以在你的沙拉中加入一把这种植物的叶子，这样吃起来味道独特，对身体健康也有很多好处。
繁缕的副作用
尽管有许多潜在的好处，但也有一些可能的副作用，应该考虑的杂草，包括过敏反应和怀孕可能的并发症。
接触性皮炎,有些人对雏菊过敏，尤其是雏菊科的其他植物。这可能会导致皮肤发痒、皮疹或发红，如果食用，可能会导致肠胃不适和恶心。最初，只使用少量的杂草，看看你的身体如何反应。
怀孕,有在繁缕不少强有力的有效成分没有被充分研究在怀孕的条款。所以，孕妇和母乳喂养建议女性不要使用这种自然疗法。
