Monk Fruit的最重要的健康益处包括其治疗能力糖尿病， 帮助减肥，较低的炎症，消除发热，保护心．它也有助于预防过敏减缓衰老过程，降低某些疾病的风险癌症．
什么是僧侣水果？
罗汉果这个名字可能不是很常见，但也许你听说过罗汉国，佛果，或长寿果。这些都是名称为了罗汉果，葫芦家族中的藤蔓是特别有价值和强大的水果。您可以在泰国和中国某些地区找到Monk Fruit，它已经使用了数千年的两年，一种药用疗法为各种疾病和有用的食品添加剂，即作为甜味剂。
这种不寻常的水果比糖，高浓度含有果糖和葡萄糖，但它的甜味是独一无二的配糖体在水果的果肉里。此外，这种水果是包装抗氧化剂和有机化合物和维生素对人类健康有很多益处。
果实圆形，直径约5厘米，在苦涩的外皮中有甜的可食用果肉。果实通过长卷须附着在植物上，因为这种植物严格来说是一种藤蔓。尽管几千年来，这种水果一直被用于治疗不同的中医疾病，但其他国家直到20世纪才发现这种水果，并且直到最近20年才引起国际上的广泛关注罗汉国。它作为甜味剂的重要作用使其非常有价值和罗汉果的补充，现在可以在比过去更广泛的范围内找到这种水果。现在，让我们来仔细看看罗汉果对健康的一些无价的好处。
Monk Fruit Serveener不含卡路里，可提供各种健康益处。照片Credit：Shutterstock
僧侣水果的健康益处
缓解过敏
当我们的身体对某些东西过敏时，我们身体的肥大细胞会向我们的系统释放一些化学物质，其中之一哪一个组胺。这就是导致过敏反应的原因，比如炎症、刺激、咳嗽和其他各种过敏症状。罗汉果提取物已被证明可以防止肥大细胞的这种活性，减少组胺和消除常见过敏。这种化学物质还与减少哮喘反应有关，可以挽救生命。
抗癌潜力
尽管在这一领域的研究有一定的局限性研究已经专注于僧侣果实对癌细胞的影响发现它具有抗癌性能。
发表的2016年研究营养杂志显示僧侣果实有助于抑制增殖结直肠癌症和喉癌细胞。这是由于在它们中存在一种叫做mogroside IVe的三萜苷。
众所周知，这种传统的中国植物是一种非常好的自然替代糖，因为它具有高度甜蜜的热量和热量。研究进行了罗汉果对人体的影响胰腺癌症表明它有能力促进细胞凋亡细胞周期阻滞。
抗衰老特性
关于僧侣水果自然生长的地区有一个独特的统计数据;人均平均百岁人数高得多。换句话说，经常使用和消耗僧侣水果的人似乎活得更长。显然，这是基于人口统计，但抗氧化剂属性随着我们年龄的增长，罗汉果确实对身体的整体分解有影响，使其成为一种强大的抗衰老修复剂。
改善心脏健康
罗汉果也是有机成分避免胆固醇氧化，这是胆固醇在动脉和血管中形成斑块之前发生的事情。因此，罗汉果有潜在的降低心脏病发作和中风的风险，通过防止发展动脉粥样硬化．
控制糖尿病
现代最普遍和最危险的疾病之一是糖尿病，它是指身体无法调节葡萄糖和胰岛素水平在血液中．一个动物研究由这件事实验性糖尿病研究声称僧果甜味剂降低了总胆固醇，甘油三酯和温和的2型糖尿病受试者的葡萄糖水平。结论，僧侣水果有利于治疗高血糖水平和脂质障碍，与糖尿病共同。
减肥
同样，高糖摄入量有关在很多情况下导致肥胖。减肥计划对很多人来说都是费力且具有挑战性的，但是通过提供一种健康且极甜的替代品，罗汉果提取物和补品对那些想要减肥的人来说是两全之选减肥不影响口味和吃的乐趣。
增强免疫力
这种水果还含有中等浓度的维生素C，这是人类健康最重要的维生素之一。除了对体内白细胞生产的刺激作用外，维生素C对生产也很重要胶原蛋白我们的身体需要它来制造细胞、肌肉组织和血管。罗汉果中发现的特殊苷类物质，更广为人知mogrosides,也与预防各种病毒感染有关，包括爱泼斯坦·巴尔病毒。
减少炎症
用中文（表达草药，僧侣果实经常依靠各种饮料和药用制剂的冷却剂。例如，如果您患有发烧，关节炎症，或热风中风，抗议性炎症属性罗汉果的果汁与水混合或直接饮用可以帮助消除这些烦恼。
警告:与其他许多草药补救措施一样，没有报告的案例与僧侣水果有严重的副作用。然而，与任何植物或食物组一样，一小群人都有副作用的机会。幸运的是，由于僧侣果实的抗过敏性质，你不太可能经历它们。一如既往，重要的是总是与草本主义者或训练有素的医学专业人员说话，然后向您的健康方案添加新的草药补救措施。
