许多人不知道主要的海洋胶原蛋白好处，但它可以代表一个巨大的促进你皮肤健康和各种内部流程!
海洋胶原蛋白
海洋胶原蛋白胶原蛋白通常来自海洋生物吗鱼鳞片或皮肤，而不是牛源。它通常以胶原蛋白肽的形式存在。胶原蛋白肽，也被称为水解胶原蛋白，是经过处理的胶原蛋白的一种形式，它可溶于冷水，易于消化。胶原蛋白是一种蛋白质这对弹性和再生人体的结缔组织，如肌腱，韧带、骨头和皮肤。身体本身会自然地产生胶原蛋白，但随着我们年龄的增长，胶原蛋白的产生会减慢，这会导致皮肤松弛或关节疼痛等衰老迹象。
许多人将胶原蛋白肽作为日常补充，由于多种原因，海洋胶原蛋白被广泛认为是最佳来源。
海洋胶原蛋白是环保和可持续的，因为它使用了鱼通常被扔掉的部分。图片来源:在上面
海洋胶原蛋白的好处
海洋胶原蛋白最重要的好处如下。
更有效的吸收
海洋胶原蛋白具有最小的可补充胶原蛋白分子。这使得胶原蛋白很容易形成吸收通过肠这样它就可以进入血液中，并更有效地被身体利用。
1型胶原蛋白
海洋胶原蛋白几乎完全由1型胶原蛋白组成，人体使用的绝大多数胶原蛋白都是1型胶原蛋白。1型胶原蛋白是强壮韧带、骨骼、皮肤、筋膜、肌肉和牙齿的基本成分。一个研究由纽约罗切斯特大学医学中心的Sarah E.Catheline、Eric M. Schott和Qurratul-ain Dar等人进行的研究表明，1型胶原蛋白能有效减轻疼痛和损伤骨关节炎．
氨基酸的良好来源
海洋胶原蛋白提供人体所需的九种必需氨基酸中的八种。它富含脯氨酸和甘氨酸，氨基酸是重要的监管的葡萄糖，锻炼肌肉，保护细胞免受自由基的伤害。脯氨酸还能帮助身体自行合成更多的胶原蛋白。
海洋胶原蛋白的副作用
对鱼过敏的人贝类，怀孕了，或护理时不应使用来自海洋的胶原蛋白产品。此外，如果你正在治疗其他疾病，或正在服药，一定要和你的医生谈谈，以确保不会有任何禁忌症或负面的交互作用。
