是罗非鱼对你不好？

罗非鱼，一种受欢迎的淡水鱼，被标记为坏人类由于各种各样的原因消耗。罗非鱼是对你不好？你应该避免呢？之前，你有它在你的平板或决定离开你的饮食很长一段时间了，让我们来看看坏声誉罗非鱼以及它是否真的值得这一切。

罗非鱼是什么?

罗非鱼是一种淡水鱼品种，原产于河流和非洲的湖泊。有些人可能会承认它的丽鱼。然而，无论是在各种鱼类的简单通用名称tilapiine丽鱼科鱼部落。它一般适用于温暖水域。

从历史上看，鲷是在埃及显著鱼。在当今时代，它已经获得了世界各地的商业意义。在某种程度上，这是因为这种鱼的适应性，部分原因是其作为水产养殖的选择人气。

然而，它的适应性也使得它侵入。这种鱼生长于几个地方，在各种食物，可导致一些生态系统的麻烦。

罗非鱼对你有害吗?

以下是关于罗非鱼的一些担忧:

• 侵袭性
• 饲养条件
• 他们吃什么
• 转基因品种

让我们来看看他们的细节。

罗非鱼在水产养殖中很受欢迎，这意味着世界上有许多渔场仅养殖一种或多种罗非鱼。然后这些鱼被出口到市场上，那里对这些鱼有需求。

他们更简单环境的要求，能力成熟更快，复制很快使他们支配生态系统的其他元素。他们也能与他们游到下游的能力，更好的生存下去盐水在不利条件下的水域。因此，在繁殖这些鱼的时候，最好把它们关在围栏里，否则它们会更容易逃跑。

考虑到慈鲷的大规模商业养殖，食用这些鱼的安全性越来越受到关注。养殖条件令人担忧，有报道称这些鱼正在被喂养抗生素。

罗非鱼不适于食用的另一个问题是它们的存在基因修饰或改造。没有这样的转基因或基因品种罗非鱼至今尚未消费FDA批准。

养殖罗非鱼的饲料以及这些养殖场的条件也令人担忧。在此之前,报告在被送入农场浮出水面罗非鱼家畜肥料，从而引起的风险污染。有人还指出，罗非鱼是在过度拥挤和不卫生的条件下饲养的。但是，没有得到承认的机构发出任何此类警告。

罗非鱼食用安全吗?

如果来源可靠，这种鱼是经常食用安全。美国食品药物管理局建议它，因为它是一种低水平的鱼汞，因此，这是一个安全的选择。如果是从可靠来源购买的，每周食用2-3份是安全的。

最好买当地种植或捕捞罗非鱼。如果这是困难的，就选择一个来自已知的，安全的来源。

选择罗非鱼

寻找最好的罗非鱼可能并不总是可行的。并考虑与之相关的风险，最好是避免吃罗非鱼，除非你确信这是你的安全。在这种情况下，你在这里可以考虑一些选择：

• 红鲷鱼
• Branzino或海鲈鱼
• 鲶鱼
• 条纹鲈鱼

根据不同的区域，你会发现几个品种的罗非鱼。你也可以找到它接近的味道，口感和营养相同的选项。