印度蛇根的7个好处

印度Snakeroot最有趣的健康益处包括其降低的能力血压，促进宁静的睡眠，缓解压力，改善胃肠系统，消除炎症，缓解经期．

什么是印度蛇根?

如果你曾经在印度人徘徊次大陆或东南亚的其他地区，并蹦出小爆的微小的花朵，你可能看起来很好地看着印度的Snakeroot，其中一个Snakeore品种的轴承Rauvolfia Serpentina这是它的学名。世界上有许多种蛇根，它们的特性各不相同，但大多数的基本好处是相同的。在2000年的大部分时间里，它一直被用于传统医学，历史上与古罗马、波斯、中国和印度有关。虽然它原产于亚洲大陆，但其强大的影响力已使其在世界一些地区流行。

正如它的名字所暗示的，印度蛇根的部分是根，可以以这种方式咀嚼，干燥，粉末和消耗。咀嚼是最传统的消费形式，仍然广泛实践。现在，让我们仔细看看印度Snaireo的一些重要的健康益处。

印度蛇根的健康益处

印度Snakeroot的健康益处包括：

心脏健康

印度Snakeroot在现代世界中最重要的好处之一是一般心健康。咀嚼这种根可以通过扩张血管有效地降低血压缓解压力在心脏。这可以帮助预防诸如动脉粥样硬化心脏病和中风。像印度蛇根的许多其他好处一样，确切的化学途径还不完全清楚，但好处是清楚的。

压力和焦虑

对于那些人的人遭受从慢性焦虑咀嚼印度蛇根可以迅速舒缓你的心灵，消除任何干扰你注意力的事物。它会对身体产生荷尔蒙影响，重新平衡你的情绪，把你从温和状态拉到温和状态沮丧．有些人甚至定期咀嚼这种根作为一种温和的镇静剂或药物。

宁静的睡眠

正如上面的“镇静”一词所暗示的，印度蛇根非常擅长放松身体和诱导平静，不间断睡觉。对于患有失眠，躁动或一般疲劳的人来说，它可以在早上提供深刻，沉睡和清晰的头部。

胃减压

几千年来，印度蛇根一直被用作有效的补救措施对于胃肠道窘迫，对于两者而言腹泻和便秘．基本上，它可以清理你的胃，促进该器官系统的正常功能，主要是因为它的放松效果，可以让你的肠道再次自然流动。

抗炎活性

印度蛇根的这种特殊作用已经被发现数千年了，这也是为什么这种根被用来治疗昆虫叮咬、蛇毒和任何其他类型的发炎伤口或任何草药医生的身体部位。它能有效中和各种咬伤和毒素，同时也减少感染部位的炎症和疼痛。这也使它成为一种有效的治疗人们的关节炎，以及腱炎和痛风．最后，印度蛇根被用来打破或减少f，促进疾病后的快速康复。

月经的问题

对于那些经常经历经期困难的女性来说，印度蛇根可以是一个简单的解决方案。它不仅是一个Emmenagogue.，意思是它能引起月经，但它也有抗炎症和能消除的情绪调制效果沮丧绞痛、腹胀和情绪波动，这些症状通常会在月经期间出现。

小心词：虽然有些人经常服用印度蛇根，但食用时可能有毒大批量．过度使用的副作用，由于诸如Reserpine等强大的化学品，包括恶心，呕吐，鼻腔交通拥堵和食欲丧失。在您开始咀嚼印度Snakeore之前，请与培训的草本主义者或您的医生谈论，以确保您是一个好的候选人，并收到正确准备的草药。