喝小茴香水减肥可能不是一个显而易见的解决方案，但它肯定是一个有许多人在过去的工作。有趣的是，几个学习已经表明，小茴香可能会对减肥产生巨大的影响，甚至可能是某些减肥药物一样有效。
什么是孜然（Jeera）水？
孜然的水被浸泡制成孜然（俗称小茴香）在水过夜。这个简单的配方已经使用了几千年来为所有类型的疾病的自然疗法，但其对减肥效果显着，特别有意思。
虽然这听起来像任何其他流行的饮食或减肥绝招，广泛的研究已经在这个水的作用下进行，其结果是积极的。虽然这水的味道是不是太吸引人一些，其不可否认健康的好处是非常有吸引力。在印度和其他亚洲国家经常食用为下午补药或清凉饮料，孜然的水可以帮助你在许多方面。
孜然水减肥
小茴香（jeera）水具有多种效果，可产生积极影响体重减轻，如减少毒素，增强免疫系统，改善睡眠，以及优化消化。
消化
在茴香籽的各种活性成分，包含枯茗醛，能刺激胃释放，消化果汁，其中加速消化的过程中，同时还增强养分吸收和整体改善胃肠道功能。
孜然还显示出在的可能影响体重减轻某些消化病症的治疗是有益的。例如，一项研究发表在中东中华消化杂志显示，服用孜然有助于改善肠易激综合征的症状，短短两个星期后。
孜然水具有强效康复能力。图片来源：存在Shutterstock
毒素
通过减少毒性在身体和刺激两个肾脏和肝脏，这种使用孜然的体重损失提高新陈代谢功能，并有利于适当的消化。事实上，Sheweita等动物的研究。表明给予小茴香联合茴香和丁香有助于防止小鼠肝损伤。另一种动物研究在植物疗法研究发现，孜然有助于减少的毒性作用醇的影响。
免疫系统
孜然有许多抗氧化剂那支持免疫系统，并且当存在对身体较少应变，它能够有效地功能，包括在它的自然卡路里-burning过程。
睡觉
在孜然水一些元件也有助于睡眠，这是减肥的一个令人惊讶的重要方面。你的身体需要休息，因此可避免储存多余的脂肪和能量，因为它同时在压力下。充足的睡眠还可以帮助保持能量水平，以帮助战斗疲劳，促进体力活动减肥。
如何使孜然的水？
那些谁使用这种补救措施往往使自己在家孜然的水，给了它是多么简单。让我们来看看简单的配方如下。
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