最重要的健康益处黑升麻包括其减轻炎症，减轻月经和更年期症状，消除痉挛能力，降低血压，调节月经周期，提高免疫系统的健康，促进舒适的睡眠，避免情绪波动，并作为镇痛物质。
什么是黑升麻？
黑升麻提取物，用科学名称的黑升麻，是一种开花植物中发现主要集中在北美中部和南部，虽然它偶尔会在加拿大发现的为好。虽然本身可以生长植物是两个英尺高，并已开花的黄色和白色头，黑升麻的有价值的部分是根地下发现。
Cohosh root has been used as an herbal remedy for various indigenous groups in the Americas for thousands of years, and while many of those medicinal effects haven’t been scientifically validated, there is still a significant number of people who see black cohosh as a natural cure-all. While it used to be consumed in an untreated fashion, it is now primarily found in the form of a dietary supplement.
由于其相对窄的范围内培养，它是高度后由备选医生寻求。在黑升麻的活性成分包括血清素样化合物，以及组分，可以模仿雌激素在体内。此外，升麻夸耀三萜类，异黄酮，单宁酸，必需脂肪酸，和某些淀粉。作为镇痛，镇静和抗发炎的物质，除了其在治疗和管理现在著名的角色经期和更年期，黑升麻是一个非常有价值药草添加到您的每周方案的预防性和治疗措施。
黑升麻是最经常用来控制更年期症状，如头痛。图片来源：存在Shutterstock
黑升麻对健康的好处
黑升麻的健康益处包括：
抗痉挛
一黑升麻已知最早的用途是作为抗痉挛，这有助于肌肉和神经功能正常，防止痉挛和疼痛的痛苦。此抗痉挛升麻的活性成分的活性加上天然止痛和抗炎能力，这使得黑升麻许多疼痛与损伤，肌肉拉伤，慢性神经紧张，和其它条件有关的一站式草本植物。
抗炎作用
在黑升麻发现水杨酸是作为天然的抗炎物质极为有用的，因为水杨酸几乎直接模拟阿司匹林的活性。下一次，你喜欢你的头是感觉冲击或你的骨头都酸痛，尝试升麻的草药补充，而不是！
对于谁患有关节炎的人，黑升麻根可以是灵丹妙药，特别是在经常服用。抗炎性质这种草药也使得喉咙痛有用，拥塞， 乃至高血压。它可以作为一个血管扩张，减少了对应力心血管系统和降低的机会血块引起中风或心攻击。
减少更年期症状
研究已链接的雌激素样黑升麻温和的更年期症状的化合物，作为主要问题女性通过更年期是雌激素水平的下降形成鲜明。补充用黑升麻你的饮食实际上可以替代激素治疗，许多妇女寻求“改变”之后。其他研究已发现，使用这种升麻在潮热和更年期妇女盗汗的减少，以及压力水平降低和紧张了一整天。
改善消化系统健康
研究已经直接连接黑升麻具有替代的动作，这意味着药物可以增加养分吸收的效率和改善的废物的消除，从而降低的可能性便秘和相关条件，包括胃溃疡。这种消化容量黑升麻也有助于减少胀气，腹部绞痛，腹胀，孕吐和恶心。
疼痛管理
自然镇痛质量黑升麻本身借给大量减少疼痛的应用程序，但它是谁都有痛苦的月经周期的妇女和谁正在经历痛苦的宫缩特别受女性欢迎。此外，当宫缩弱它就往往是管理和劳动力发展缓慢。这是刺激宫缩，加速分娩过程，从而降低生产和分娩的风险，一个健康的方式。
促进舒适的睡眠
除了所有的黑升麻的其他好处，这也是自然镇静剂。至于谁从患有慢性病的人焦虑，紧张，失眠，或不舒适的睡眠，升麻经常被推荐，因为它可以提供长，不受干扰，舒适的睡眠，并让人们重新回到到正常睡眠时间表。话虽这么说，黑升麻不应该采取与其他助眠的同时，作为天然成分是相当有效的，可能发生的并发症。
减少情绪波动
升麻有强大的冲击力对身体的荷尔蒙平衡，正如其绝经和月经问题的共同使用证明，但激素效力也使得它调节情绪和压力是有用的。如果从情绪波动或不可预知的较量吃亏萧条，黑升麻可以帮助调节荷尔蒙在体内释放，并保持你的精神状态有点更稳定。
救治经期不适
虽然它更珍贵的上减轻更年期症状的影响，黑升麻也是不可预知的管理时间是有用的。它可以刺激月经出血和缓解子宫张力，从而降低了的时段期间抽筋。对于孕妇来说，这也加深了子宫肌张力，从而有助于防止流产或早产。
小心的词：尽管黑升麻对健康的各种应用，也出现了肝脏的报告损伤，特别是当使用是长期的。另外，有些人做的经验过敏反应升麻，通常采取头晕，恶心的形式，便秘，腹泻和头痛。加入这个强大的草本植物剂到您的每天或每周团之前，这是非常重要的讨论与医疗专业人员的决定。
