柠檬马鞭草茶是一种流行且易于准备的草药吗西甲买球 万博这给喝它的人带来了惊人的健康益处。
什么是柠檬马鞭草茶?
柠檬马鞭草茶是一种草本茶由浸泡在柠檬马鞭草植物的压碎或切碎的叶子制成。科学被称为阿洛伊西亚citrodora，当叶子被压碎或压碎时，这种植物会有一种非常强烈的柠檬味;很多人觉得这种香味最接近真正的柠檬。因此，这种植物从阿根廷和邻近的南美地区开始被使用了数千年。现在，柠檬马鞭草在世界各地都有种植，用来泡茶是它最受欢迎的应用之一。
柠檬马鞭草茶图片来源：存在Shutterstock
如何使柠檬马鞭草茶？
你可以在家里做柠檬马鞭草茶，无论是烘干或新鲜柠檬马鞭草的叶子。对于新鲜的叶子，你需要大约一打叶子或者一汤匙干柠檬马鞭草。您也可以添加a柠檬皮用于增加香味爆裂。
柠檬马鞭草茶的好处
专业柠檬的好处马鞭草茶包括减少炎症，帮助减肥和舒缓呼吸系统的问题等等。传统上，这种茶也被用作舒缓睡眠援助来克服的症状失眠。低脂肪，这种茶的低热量的性质，尽管有很多抗氧化剂和维生素它包含了，意味着它可以帮助抑制饥饿和帮助减肥。这种茶的香气和挥发性化合物能够缓解炎症呼吸喉咙痛和胸部的大片和消除症状拥塞。
柠檬马鞭草茶副作用
尽管流行的茶的诸多好处，也有一些副作用，你应该知道的。最常见的抱怨就是超敏反应在阳光下，这是由于一些在这茶叶中的有效成分。对于怀孕了女人和那些母乳喂养，还缺乏对影响的研究，所以最好避免食用这种茶除非特别遵医嘱这样做。
