9个肉核苷酸的最佳益处

补充肌肽可能需要某些医疗条件，但在使用该化合物之前，了解其作用是重要的。

什么是carnosine？

肉毒肽是由两个氨基酸，组氨酸和β-丙氨酸组成的二肽分子。该分子以其功能而闻名作为A.抗氧化剂在体内，最近已成为一种流行的补充剂，由于其明显的影响对退化和慢性疾病，以及心血管问题。这种分子对氧化应激的直接影响使其成为自然健康从业者关注的焦点。

最容易获得的肉核苷酸来源是通过蛋白质来源，即动物来源，所以它可能很困难素食者和纯素食者获得适当的水平。一些主要的膳食来源的肌肽包括以下。

• 瘦牛肉
• 鸡
• 金枪鱼
• 鳗鱼
• 三文鱼
• 剑鱼

尽管没有非肉这种二肽分子的来源，它可能从植物来源获得组氨酸和-丙氨酸，肌肽补充剂总是一个选择。然而，对于素食主义者来说，即使是动物的衍生物通常也要避免，所以可能需要和你的医生仔细讨论。

肉毒鱼效益

使用肌肽的最大好处包括:

• 缓解症状自闭症
• 预防阿尔茨海默病
• 改善消化健康
• 预防过早老化
• 快点伤口康复
• 提高联合支持

阿尔茨海默氏病

研究表明这种抗氧化剂分子是否能够减少神经通路中的氧化应激并降低风险神经变性疾病，如阿尔茨海默和帕金森病。

自闭症

用这种分子补充是近似少数患有自闭症症状的治疗方法之一;剂量可能很高，但它可以有的影响的神经系统可用于自闭症患者的家庭。

白内障

像肉毒肽一样的抗氧化剂化合物对于争夺衰老迹象至关重要，包括黄斑变性的发作和形成白内障．

伤口愈合

后手术后，一些研究发现了管理肌肽可以加速愈合过程，甚至减少疤痕的迹象。

消化健康

该分子已直接与某些相互联系抗菌肠道内的功能，具体与之相关幽门螺杆菌，是一种非常常见的细菌，会攻击胃肠系统。

皮肤护理

克奈鼻症被众所周知皮肤外观和过早老化通过它的抗氧化活性，最大限度地减少自由基的影响，减少皱纹的出现，并帮助减少疤痕，斑点，和老年斑．

联合支持

不仅是这种二肽分子抗氧化剂，还不仅是抗氧化剂炎症，通常推荐用于慢性炎症条件下,如头痛，偏头痛，痛风，肠易激综合征（IBS）。

健身

该分子的一个组分是β -丙氨酸，在健身世界改善耐力和促进肌肉生长和发展的能力。结果，L-肉毒肽通常由专业运动员和举重者使用。

肉核苷酸剂量

一般而言，每天L-肉藻胺的推荐剂量取决于使用。对于自闭症处理可能需要每天两次递送的400毫克，而可能建议在其他条件下建议较小的每毫克的每日剂量。根据您的健康需求与您的医生谈论特定剂量水平。

肉毒鱼副作用

有一些已知的肉豆蔻胨补充的副作用，包括低的问题血压和怀孕并发症。

• 血压：已知这种二肽分子降低血压并保护心血管健康，但是当与药物结合较低以降低血压时，可能导致危险的水平低血压．
• 怀孕：由于缺乏研究和这种化合物可以对身体的兴奋剂效果，建议妊娠和护理女性避免使用这种补充剂。