发展于近100年前，灵气伪科学方法是自然的吗疗愈这在世界上许多地方和文化中仍然很受欢迎。
灵气是什么?
灵气是一种采用动手治疗的替代疗法疗愈或掌疗，以引导或重定向“气”，东方形式的生命力量，以改善健康和健康。然而，很少有公认的组织或专家声称灵气是一种有效的在过去的一个世纪里，它已经成为一种非常流行的医疗手段。它已经超越了它在日本的根基，现在在世界各地有无数的从业者。
灵气是一种组合按摩,冲针灸以及心理治疗，将身体和心理治疗结合起来，以改善健康。说了这么多，这种做法已经被批准或科学验证只有很少的医疗专业人员它应该被视为一种补充疗法，其他更正式的解决方案，以满足你的健康需求。
灵气是指能源愈合。它是一种替代医学。图片来源:在上面
灵气是如何起作用的?
从理论上讲，灵气的效果最好的时候是一个经过师傅训练的从业者通过某种方式来补充你身体的能量的部分的身体。气是你的生命力量，在体内被称为脉轮或经络的路径上运行。当基本的能量流被打断，灵气从业者据说能够重新设置或重新引导你的生命力到身体需要它的部分。
这是一种高度灵性的练习，是精神和身体一样多的。不相信灵气力量的人通常不会得到任何好处。这种类型的伪科学可能很难主张或反对;正规医学界认为它是一种未经证实的替代疗法，而坊间证据有力地支持它在治疗许多健康问题方面的有效性。
如何做灵气?
有许多不同形式的灵气，你可以练习，在小心的手下的从业者或当执行它在自己。学习如何练习灵气可能需要几年的时间，但如果你想自己尝试这些方法，有一些建议和指导方针可以遵循。最重要的是要记住，这种练习是一种非常个人化的、内省的、放松的练习。有些人只需要一两次疗程就能享受到好处，而另一些人可能需要几个月的定期疗程。
当你在自己身上练习时，最好是用一种冥想的方式来清理你的头脑，然后开始专注于身体的不同部位，慢慢地释放压力，从脚趾开始，然后向上移动到全身。整个疗程可能持续数小时，而学习适当的技术可能需要数年。
灵气有益健康
这种做法最重要的好处是促进和谐和保持身心平衡，有助于缓解压力抑郁症缓解情绪波动。深入研究纸发表在疼痛管理护理杂志揭示灵气可以作为一种补充疗法，以减轻疼痛和焦虑。然而，研究人员建议，健康声明需要通过更大样本的精心设计的研究来验证。此外，2017年戴维·e·麦克马纳斯博士的一项研究表明，大洋洲臼井灵气协会他建议灵气作为一种安全而温和的补充疗法，可以帮助缓解恐惧焦虑相关的诊断癌症。
灵气的副作用
尽管有很多好处，但还是有一些潜在的应考虑灵气的副作用，例如:
- 腹泻:因为这种疗法的目的是解毒身体，它可以导致胃因为许多不需要的化合物进入肠道排泄。
- 疲劳:有些人还抱怨说，治疗一结束，他们就会更容易感染感染又冷。
- 感冒和发烧:这种强烈的放松也往往使人感到缓慢或在一段时间后耗尽精力。
