令人舒适和简单的土豆泥食谱

通过Prachee最后一次更新,

一年中吃土豆泥最好的时候土豆每天都是。它是一种温暖、松软、奶油状的云,最令人舒适土豆.有些人可能会说这是土豆最基本的做法,然而,几乎每个人都吃土豆,不管盘子里有什么。

容易做的土豆泥食谱

要把土豆弄错是有点困难的,但无论如何你还是会喜欢它们的。然而,虽然这听起来很容易做,但当你掌握了基本要领时,最好的土豆就做出来了。以下是如何制作最简单的土豆泥,使之成为你舒适食物表的核心。

黄油和鼠尾草的土豆泥是感恩节或圣诞节晚餐的配菜,旁边放着芦笋、烤豆和火鸡片。

土豆泥

一个简单的土豆泥食谱。土豆的用途非常广泛,这道菜可以根据你的口味和心情来定制。虽然这只是一道配菜,但它很容易成为你的主要吸引力。
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课程: 配菜
菜: 美国、欧洲
设备: 高压锅,捣蛋机
准备时间: 20.分钟
烹饪时间: 10分钟
休息时间: 5分钟
总时间: 30.分钟
份: 2

成分

  • 500土豆
  • 1坚持黄油无盐
  • 1牛奶温暖的

指令

  • 先把土豆洗干净。根据你想要什么样的土豆泥,你可以选择淀粉土豆或蜡土豆或两者的混合。如果你打算把它做成奶油状,就用蜡状的吧。但如果你想要蓬松的土豆,选择淀粉含量高的品种。
  • 洗干净后,去皮,切成大块。把这些碎片放入容器中,用水覆盖,然后放在上面煮。要检查它们是否做好了,可以用叉子刺穿它们。如果能很容易地穿洞,土豆就熟了。
  • 或者,你也可以把整个未剥皮的土豆放入高压锅中,用水浸泡。盖上盖子,中高火加热2-4声。让它冷却后再打开盖子。这也有助于它产生抗性淀粉。
  • 如果使用高压锅的方法,在这个阶段,你可以选择要么保持表皮,要么剥掉它。煮沸后也更容易剥落。
  • 把所有的土豆都放进碗里,用捣碎器手动把它们捣碎。虽然现在你可能很想把它们混合在一起,但它不会给你相同的结果,所以继续搅拌。
  • 小心捣碎的过程。捣得不够或不恰当可能会留下一些块状物,但捣得太多可能会留下一种胶状或粘状的糊状物,本质上就是糊状物。用手轻捣,不要让它变成糊状。
  • 一旦你把土豆弄碎了,就该把好东西拿出来了。拿起你的黄油棒,把它分成小块。如果你喜欢,也可以把它融化成金色的美味。
  • 把黄油一点一点地加入糊状物,同时不停地搅拌。
  • 接着是黄油和牛奶。每次加入几茶匙,然后混合。在这个阶段,你可以看到最后一道菜是土豆。加入牛奶,直到达到预期的效果。除了牛奶,你还可以加奶油,这样会更柔滑。
  • 你的土豆泥准备好了。从这里开始,您可以添加一些内容来定制它。你可以用韭菜、香菜或像百里香和迷迭香这样的香草来装饰。你也可以加一些培根,或者磨碎一点奶酪。
  • 配上你最喜欢的主菜,或者来一小碗土豆云。

土豆在煮沸和冷却后会产生抗性淀粉.这种淀粉对你的肠道健康有好处。在你的饮食中加入土豆泥是一种简单的方法。

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参考文献
关于作者

Prachee是有机事实的内容作者,负责撰写最新的健康趋势。作为一名前新闻与媒体教师,她为自己能够在健康、科学和技术之间无缝涉水而自豪。她已经完成了印度浦那大学传播学硕士学位,以及在线课程“食物与健康导论来自美国斯坦福大学。当灵光一闪,普拉奇幻想自己是诗人和厨师。

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