什么是松花粉?
松树花粉，顾名思义，是来自松树的花粉，通常是金黄色的。虽然世界上有超过170种不同的松树，但它们都能产生花粉，但并不像大多数人认为的那样是在松果中。相反，有更小的雄性松枝释放这种黄色粉末，试图给雌性球果授粉，而雌性球果经常出现在同一棵树上。这种花粉也可以收获或收集，并在未受干扰的地区与高浓度松树，黄色的粉末会经常覆盖在地面上!［1］
虽然松花粉会引起一些人的过敏反应，但它也含有化学物质、化合物、激素，雄激素的元素,抗氧化剂对那些经常食用它的人来说，它可以提供许多健康影响。松树花粉的两种最常见的形式是其染色提取物或生粉。
松花粉的好处
松树花粉有很多显著的好处，包括它对过早衰老的影响，性驱动力、肌肉生长、免疫力和炎症等等。
松花粉是地球上最有效的草本植物之一营养物质．图片来源:在上面
延迟衰老
这种粉状花粉已知含有相当多的抗氧化剂，它可以寻找自由基，通过限制皱纹和老年斑．［2］
增加性欲
它富含氨基酸、矿物质、维生素、抗氧化剂和荷尔蒙，能大大提高你的性欲和性欲生育能力．［3］
平衡睾酮水平
保持激素水平的平衡对整体健康至关重要。这种花粉中发现的雄激素化合物是平衡你的睾酮和雌激素的水平。这种花粉尤其受中年人的欢迎，一旦他们的荷尔蒙水平开始变化。［4］
提高肌肉的生长
研究表明，食用松花粉可以促进肌肉生长，这主要是由于松花粉中氨基酸、矿物质、维生素和活性成分的密度和多样性。［5］
增强免疫系统
在松花粉中发现的抗氧化剂能够通过寻找危险的毒素和潜在的病原体，在它们造成损害或消耗免疫系统能量之前将它们中和，从而缓解免疫系统的压力。
抗炎作用
这种花粉已经知道抗炎症也就是说，它既可以外用，也可以直接食用，可以缓解肠胃不适和头痛来关节炎和慢性疼痛。［6］
松花粉副作用
在将这种传统疗法加入你的健康养生之前，有一些副作用必须考虑，即过敏反应。虽然松树不是最常见的树木品种过敏,坚果树叶、花粉和树皮会引起过敏反应。正如前面提到的，在增加摄入量之前，先用少量的松花粉，注意你的身体反应。和任何健康疗法一样，适度总是关键。［7］
