使用的油拉是一个千年的实践中继续提供口腔健康益处以百万计的世界各地的人们。
什么是油拉？
拉油是嗖嗖的嘴一定的健康油的时间过长，在提高整体口腔健康以各种方式努力的过程。石油拉动开始在印度数千年前，有许多不同的油，通常使用这种做法。很多人不知道拉油是否安全，因为有这么多的脂肪（虽然，一些健康的人）在很多油，但专家一致认为，在尝试这种做法没有坏处。拉油不过据悉剥去细菌和毒素，你的嘴，你以后吞咽所以这个油就大功告成了油拉应严格避免。
有些人选择用拉油，每天为更多的时间密集的替代品漱口水，但其他人会做这个每周一次，甚至每月一次。有迹象表明，可用于这种做法相当多的油，但最流行的是椰子油和芝麻油。前者是美白牙齿的好，而后者则是著名的斑块破坏和细菌，消除性能。虽然它需要更多的时间比其他任何漱口程序，该补救办法的传闻是众所周知的，世界各地的信赖。
正确的牙齿护理用合适的产品开始。图片来源：存在Shutterstock
怎么办油拉？
油拉过程其实很简单，基本上是为使用普通漱口水的，除了它服用一段较长的时间相同。
- 将2茶匙芝麻油放进嘴里 - 不要咽下。
- 沙沙油15-20分钟，注意不要让油跑了你的喉咙。
- 一致性会勾芡随着时间的推移与唾液和从你的嘴里其他化合物的油混合物。
- 直接吐油扔进了垃圾筒，因为你不下来水槽要冲洗油。
- 冲洗你的嘴用温水，甚至用温嗖嗖盐水来消除油腻味。
- 最后，它是明智的，刷下这个牙齿，清除掉多余的细菌。
拉油的好处
有油许多令人印象深刻的利益拉动，包括解毒身体，减轻头痛，促进明确皮肤，消除菌斑和细菌，美白牙齿，以及提高能源，等等。
牙齿美白
使用油拉的最常见的原因是美白牙齿。同抗生素和抗病毒物质特性，它可以通过牙菌斑和黏糊糊的你的牙齿层有助于切断，消除这些细菌和毒素不必要的，留下一个光明的背后光亮的微笑。
口腔健康
当谈到改善口腔卫生，石油拉动可以从字面上“拉”的毒素和潜在的病原体在你的牙齿之间，打破细菌群落在难以到达的地方，并使其更容易冲洗掉你的嘴，防止蛀牙，口臭和牙龈疾病。
能级
虽然石油拉动的其他好处的研究有所欠缺，有很多的传闻，这种做法也可以在早晨提供一个充满活力的提升，也许是因为一些椰子和香油这些健康的脂肪被的组织吸收口。
头痛
对于尝试这种日常实践中被消除头痛另一个重要原因;很多人报告说，每日或每周石油拉动会话可以帮助减少炎症，防止头痛才开始。
排毒
而中石油主要是保存在你的嘴，这部分油将进入你的血液，它可以帮助改善肝功能并提高肾脏的健康。
激素平衡
研究发现，拉油可以有作用于激素水平，这是为那些谁想要平衡他们的激素，或谁荷尔蒙条件，如甲状腺疾病患的好消息。
皮肤外观
该抗氧化剂那些在东西如芝麻油，发现椰子油是众所周知的对皮肤的外观效果。通过使用油拉，一些有益的脂肪就能够影响到脸部和身体肌肤，帮助消除皱纹，减少皮肤老化的迹象，提高弹性。
油拉副作用
尽管这种做法的各种健康的好处，也有一些潜在的副作用，你应该知道，如口干和腔体的风险较高，在某些情况下。
- 口干：油可引起脱水在你的嘴，它可能需要一些时间正常水合平衡收益，导致口干。呕吐和恶心是那些谁也有太多的油沙沙的常见问题。
- 蛀牙：有一些证据表明，利用拉油可以增加你的腔的风险，特别是如果你不彻底冲洗你的嘴。
- 肺炎：如果允许一些油进入你的肺部，有可能合同类脂性肺炎，这是相当危险的情况，这将需要就医。
