在怀孕之后流产，应该避免吸烟和酒精，限制咖啡因摄入，保持体内适当的叶酸水平，改善身体质量指数。流产，或自然流产，定义为临床公认的妊娠20周之前的流产。8%到20%的妊娠以自然流产结束，这是美国最常见的妊娠并发症。
未来的怀孕预后
研究表明，67％至75％的女性在一个或多个流产后第二次怀孕成功。增加的产妇年龄和更高数量的流产有关联患有活产的可能性显着降低。妊娠期妊娠损失与经常性的第二三个月流产和未来的自发早产有关。
在流产后生育能力会改善吗？
大多数流产自约50％病例发生由于染色体异常。然而，有许多与流产相关的风险因素。推进产妇年龄是健康女性中最重要的危险因素。其他不受适用的风险因素是先前的自发流产，长时间排卵，植入间隔，长时间概念那发热和母体疾病（即多囊卵巢综合征和弓形虫的弓形虫）。另一方面，实际上有一些可修改的危险因素，通过改变这些习惯和活动，一个女人可以帮助改善她的生殖健康，从而在流产后支持怀孕：
营养丰富，均衡的饮食计划可以是您为发展中国家的最大礼物之一。照片Credit：Shutterstock
支持怀孕岗位流产的方法
有助于维持a的一些方式健康怀孕包括维持健康的BMI，叶酸水平，避免咖啡因和酒精。
戒烟
吸烟10或更多香烟每天与流产的风险增加有关。这种增加的风险也占父亲吸烟。该机制未知，但可能涉及烟草使用的血管收缩和抗药物效果。为了降低流产或流产自身后失败的怀孕风险，强烈推荐吸烟停止。
停止饮酒
中度至高酒精消耗增加了自发性流产的风险，特别是在怀孕的前12周内。为了降低流产的风险，饮酒应该从怀孕之前和期间的饮食中放弃。
不要服用可卡因
可卡因是出生作为流产的早产的危险因素。
保持叶酸水平
低血浆叶酸水平仅增加胎儿核型异常时流产的风险。只有5％的女性接受叶酸补充剂，没有证据表明维生素补充剂可防止自燃。然而，建议为想要设想预防神经管缺陷的妇女来说，建议叶酸补充剂。
限制咖啡因摄入量
正常咖啡因摄入不会增加流产的风险，但摄入含量升高的咖啡因（超过1000毫克。在8至10小时）。为了最大限度地减少风险，建议将咖啡因消耗限制在200至300毫克。每天都在试图怀孕，已经怀孕或哺乳
非甾体抗炎药的替代方案
使用NSAID的使用时间可能增加流产的风险。前列腺素抑制剂干扰了这个角色前列腺素在植入中发挥作用，可以导致植入异常，因此妊娠期衰竭。试图设想的女性应该避免NSAID是为了尽量减少自发流产的风险，并试图如果有有效的替代方案。
孕头
流产的风险增加似乎与增加的孕头有关。
孕产量
身体质量指数(BMI)小于18.5或大于25体重不足和超重，与更高的风险不孕和流产。为了保持良好的生殖健康，建议维持正常的BMI。
要记住的事情
如果您和您的伴侣计划有一个婴儿，建议在概念和怀孕期间进行健康的生活方式选择，如上所述。这不仅对你很重要，而且对你的宝宝来说不仅很重要。
刚流产的女性建议保持盆腔休息两周，此时性交和使用卫生棉条可能会恢复。
堕胎后，浅阴道出血可以持续几周。如果沉重出血，发烧或者，请致电医生腹部痛苦发展。
没有证据表明日常活动如压力，举重物，使用宫内节设备或先前的口头概念使用导致流产。
流产可能是意想不到的，情绪毁灭性和女性可能患有心理发病率几个月损失后。因此，一些患者可能会受益于（悲伤）咨询。
在流产后，当你和你的伴侣在情感上准备好时，你不必等三个月来再试一次怀孕。
也许你不想尝试在自发流产后立即立即构想，在这种情况下，开始可能很有用避孕。然而，流产后的最佳避孕开始时间是不清楚的，因为子宫疏散所需的时间量是不可预测的。怀孕可能在组织通过前的活力天或数周。此外，对于每个避孕方法，避孕的开始时间是不同的。
