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玛姬·杨的《如何做真实的自己》

通过Komal Narwani最后一次更新,2020年8月07

从一个镜像跳舞工作室到蓝色瑜伽玛姬·杨(Margi Young，她喜欢这样称呼它)有一段难忘的旅程要分享。她从舞蹈指导到被命名都有很大的进步100位最具影响力的瑜伽老师之一2016年由索尼玛在美国出版。

玛姬毕业于加利福尼亚州奥克兰的米尔斯学院，获得舞蹈学位，并花了大约7年时间教舞蹈。她就是在这段时间开始的瑜伽作为日常练习，很快就意识到她的精神召唤教它给别人。在过去的18年里，她一直与她的学生和社区成员分享她对瑜伽无限的快乐。

玛姬·杨被评为美国最具影响力的100位瑜伽老师之一

信仰的飞跃

她把自己从舞蹈到瑜伽的飞跃称为从利基到海洋．玛姬解释说:“任何人都可以练习瑜伽，而只有少数人可以成为专业舞者。”但跳进海里并不是一个艰难的选择，因为她发现这两个领域有很多相似之处。这两个领域都需要勇气，但瑜伽有很多舞蹈的组成部分，却没有焦虑．它帮助她行动、呼吸、感觉、飞翔、参与、漫游和到来回来．玛吉说:“舞蹈的核心是展示，它需要勇气站起来，走出去，被人看到。”在瑜伽众多的方面中，它是内向的。而且也需要同样的资金。”

瑜伽不仅为她提供了身体、精神和情绪上的稳定，也为她提供了事业上的稳定。玛姬能够接触到更多的人，接触到更多的生活，和更广泛的观众接触瑜伽比她以前作为一个编舞。虽然她很感激这个舞台给了她生命中一些最生动的时刻，但教一节又一节渴望学习的人的乐趣无限地充实了她的灵魂。“舞蹈世界是一段奇妙的旅程，但总是有很多压力关于表现和创造。来到我的垫子前，离开，进入我的内心深处，这是一种解脱。”她说。

瑜伽专家玛姬·杨健身Guru Photo Credit: Shutterstock

放下面具

从串联瑜伽到恢复性瑜伽产前在瑜伽方面，玛姬已经学习和训练了很多人。她的课是精确，快乐和笑声，这是先天和后天共同作用的结果。她为自己总是按自己的节奏前进而感到自豪，她说她一路上得到了家人和社区的支持。因此，在教瑜伽时，她没有障碍和感觉可以自由地和她的学生们在一起皮肤．“在教瑜伽的时候，这是我完整的、真正的自我创造空间，别人很容易放下他们的面具找到他们真正的自我，”她补充道。

玛琪把她关于思想、呼吸和身体的丰富知识归功于她的伟大老师，包括詹尼·卡普勒、凯文·加德纳、詹妮弗·布里连特、辛迪·李和朱迪丝·拉塞特。瑜伽是她持之以恒的源泉幸福．与志趣相投的人共处一室，探究存在的意义，更重要的是活在当下，这是她一直想做的事。