山毛榉最重要的健康益处包括其刺激的能力头发生长，保护免疫系统，改善健康皮肤，促进新生儿健康，减少呼吸道痛苦,防止感染，缓解疼痛，排毒肾脏，并防止慢性疾病。
什么是山毛榉？
山毛榉树非常常见在欧洲、亚洲和北美，“山毛榉”这个名字实际上是在描述这个属饼图它由十几种不同的物种组成。山毛榉树虽然很常见，但由于各种各样的原因，一直以来都非常重要。它们可以作为很好的木柴，用来熏制各种食物和酒精，还可以作为从桌子到小屋的一切建筑材料。然而，山毛榉树也有医疗和健康方面的益处。他们的树皮、树叶坚果当准备好的时候，分支和鲜花都可以用于各种应用和疾病。
大多数山毛榉品种特有地对一个地理区域或大陆（北美只有一个物种，Fagus Grandifolia）因此，根据您的位置，山毛榉树和山毛榉坚果可能具有略微不同的品质。然而，该属非常相似，药用效益应该很大程度上是相同的。
山毛榉是壳斗科的一种落叶树。图片来源:在上面
山毛榉的健康益处
让我们仔细看看山毛榉的一些令人印象深刻的健康益处。
头发护理
已经据说山毛榉的独特的化学成分刺激毛发生种和强化毛囊床。如果你患有脱发从这些坚果中提取的油可以添加到载体油中，用于改善头发的外观和强度。
婴儿健康
重要的程度维生素B9.在Beechnuts中发现使其成为想要确保宝宝健康的怀孕母亲的精彩补充。维生素B9，也称为叶酸，是一种必不可少的维生素，以防止婴儿的神经管缺陷，所以向你的饮食添加一些山毛榉木永远不会是一个坏主意。然而，只有适度，因为山管植物确实有某些不应大量消耗的毒素。
改善消化
虽然吃了树叶的叶子不是特别常见的做法，但山毛榉树叶和射击被吃掉了数百（如果不是数千）多年，特别是在饥荒时期。高纤维素和纤维内容对于调节有利消化并提供可行的“寻找食物”，如果这成为必要的徒步旅行，露营等。
减轻头痛
叶子也可以煮沸以创造一个湿敷药物或验证的药膏止痛剂特性。在传统医学中，山毛榉树狼吞虎咽依恋减少头痛和其他轻度疼痛相关问题，仍然包含在今天市场上的某些草药镇痛药中。这适用于局部应用和口语消费。
抗氧化潜力
吃树皮的想法可能不会将你们中的许多人作为一个有吸引力的前景，但山毛榉树的树皮在木质人和其他人中都很丰富抗氧化剂这些物质可以是重大推动到你的免疫系统。
抗氧化剂可以中和导致慢性疾病和细胞突变的自由基，包括癌症．通过干燥树皮并正确处理，它成为了一种非常有益的抗氧化化合物的可行来源!
肾脏障碍
虽然种子本身在大量中被认为是有毒的，但可以使煎剂显示出明显增强肾功能和刺激排尿．作为一个利尿剂在美国，山毛榉能够帮助清除体内的毒素，包括多余的脂肪，盐，浪费和水，提高你的整体效率代谢．
防腐特性
树枝可以蒸馏成(干馏)制作一个类型焦油或杂酚油，可以局部应用于伤口以保护它们免受感染和微生物的侵害。这种粘性物质还可以用于改善皮肤外观，减少疤痕和衰老的迹象，并缓解炎症。此外，研究表明，它有可能帮助提供缓解湿疹那牛皮癣那沸腾，冻伤和烧伤。
最后的警告:如前所述，山毛榉树的某些部位是有毒的，所以如果你没有受过训练，不知道什么类型的树，什么部位有什么用途，不要试图单独“觅食”。找专业的植物学家谈谈，草本主义者，或医疗专业人士，然后在你的养生方案中加入任何主要的山毛榉治疗。
