什么是按摩疗法

你可能知道的训练收紧这些肌肉钢的好处，但你知道服用的好处，不时，一个按摩有助于放松这些肌肉应该不会紧张？按摩疗法，用正确的技术正确的地方，可以帮助你摆脱了困扰你数周肌肉酸痛，虽然最有可能你会需要一个以上的会议。

什么是按摩疗法？

按摩疗法是一组改变操作的，运动和压力与所述主体的表面上的手基本上基于，产生机械影响，其具有治疗，预防或治疗目的或目标。

保健按摩或按摩疗法旨在提供放松，刺激或康复身体的不同部位，有助于提高肌肉的弹性，促进更好循环反过来，减轻压力。任何按摩治疗的效果不仅依赖在不同的技术，同时也对谁接收它，因为每个个体的人有不同的需求和敏感性。

按摩疗法的好处

事实证明，按摩对双方都有利的皮肤，肌肉中，消化系统，神经系统和呼吸系统，生产和正常化激素并直接影响人的心情。按摩谎言在事实，这是与其所受到影响，此外，对机体组织的其余部分间接影响组织直接影响的技术的重要性。

另一项研究，发表在杂志替代和补充医学在锡安山医学中心在洛杉矶由精神病学家马克·拉帕波特和他的团队的带领下，分析血液样本之前和接收瑞典的45分钟按摩后检测血液组成的显著积极的变化。增加的数量淋巴细胞，或白细胞该行为在斗争和预防疾病，降低的水平皮质醇，激素链接到应力，并减少了加压素精氨酸，激素参与了攻击行为。

所有这些有益的影响求和提供放松和福祉的一个重要的心理作用，能对抗某些情感压力和紧张，以使有关的个别问题，那已经提到的预防和治疗的性质和重要性的今天是考虑到这种技术在社会中。

然而，它不应该忘记，每一个这些影响可能是有害的技术，如果不正确地执行，所以把自己放在一个合格的专业的手是非常重要的。