为什么说太极防止中老年下降?

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像任何其他的运动,太极拳也是一种体力活动。虽然像有氧运动和力量训练演习的目的是健身严谨动作,太极拳更著名的在所有方向的动作迟缓。这有助于防止跌倒,你的年龄,因为太极拳火车你足够的平衡和控制自己的身体。您也最终落得控制你的思想。这可以帮助您更好地管理你的压力。

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回答了2018年9月11日下午11点31分
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    有太极的100个多运动!优美的动作,这是所有太极拳由!

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    回答了2018年9月12日3:16
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