有许多强大的头脑按摩好处，包括减轻压力，促进健康头发增长，增加血流量，消除痛苦头痛肌肉紧张，偏头痛等等。
头部按摩
生命中有几件事情比头部按摩更放松。想想你的脖子上携带的紧张和头骨的基地，更何况你随身携带的应力您前额，眼睛和嘴巴。
然而，就像身体的其他部位一样，你的头部必须偶尔按摩以缓解压力。除了简单的感觉良好，它还带来无数的健康好处。无论你自己做，有个朋友帮你出，或者去持牌按摩治疗师，周到的头部按摩可以让你重回正轨。
头部按摩可以缓解头痛，使头脑清醒。图片来源:在上面
头部按摩的好处
头痛缓解
紧张和压力引起的头痛可以通过头部按摩来缓解。为了保持紧张感，集中在颅骨的底部，也就是负重的地方寺庙。头部按摩也可以帮助预防或减轻偏头痛的症状。
促进良好的睡眠
定期按摩不仅可以帮助减少萧条和焦虑，但它也释放5 -羟色胺， 一个神经递质促进沉睡。Kathy P. Parker医生在《危重护理诊所》上发表的一项研究表明，头部按摩可以成为老年患者康复和缓和护理中不可缺少的一部分。它还可以帮助恢复一个人的自然昼夜节奏。此外，因为按摩可以帮助你花更多的时间进入深度睡眠，你的身体有更多的恢复时间来愈合，通常也有助于缓解其他疼痛。
健康的头皮血液循环
促进血液流向你的头发毛囊可以促进新的头发生长，并帮助你保持你已经拥有的头发。健康循环是的，当然，有益于皮肤，增加氧气，促进皮肤的愈合能力。
头皮调理
你的头皮从生产石油皮脂腺腺体。通常情况下，过多的洗头、使用产品或热处理会刺激腺体分泌过多油脂或使头皮干燥。头皮按摩可以帮助将头发的天然油脂扩散到全身，有助于舒缓和护理头发，并重新分配油脂。这也有助于去除头皮上的死皮，并有助于预防头皮。
积极的幸福
头部按摩的最好的部分是你的感觉，它的完成之后。按摩从释放你的肌肉紧张和触发血清素的生产。血清素调节情绪，食欲，睡眠节律和学习。按摩已被证明可以减少情绪萧条敌意，不仅是短期的，也是长期的。考虑到这一点，按摩后给自己一段时间找一个有执照的按摩治疗师;你可能会感觉太好而不想马上搬家!
