多少锌每日服用?

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私人答案

锌支持战斗病毒和细菌的免疫系统。锌的2-13毫克,建议每天的基础上。婴幼儿需要的最少,青少年和男人需要它最多(约12毫克),而女性则需要8毫克锌的摄入量。人们可以在他们的日常饮食消费的锌,甚至去补充。在食用会导致腹部绞痛,呕吐,铜缺乏的高危人群。

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回答了2018年3月26日上午6:54
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    锌的每日推荐剂量大致11MG男性和8毫克的妇女。要考虑的主要是锌不宜空腹作为大量可诱发恶心或呕吐消耗。

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    2018年10月14日下午3点15分
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      是吗?我从来没有真正检查营养信息。

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      回答了2018年3月13日下午4:27
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        包括食物,帮助平衡营养。

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        回答了2018 4月10日下午2:05
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