每日维生素b17的推荐摄入量是多少?

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由1月发布
54岁的观点
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私人的答案

我听说适当摄入杏仁、腰果和豆芽等坚果非常有帮助。我的表姐有这种明确的想法,她被建议在她的饮食中加入这个。坦白地说,我不知道她被要求拿多少钱。

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2018年7月9日晚10:57分
    评论:登录匿名评论

    是的,坚果已经被证明是非常有用的B17的来源,尤其是杏仁,它含有大量的脂肪。甚至连马卡德马坚果也可以作为替代来源。每天你需要服用100mg的维生素B17。这意味着一天7颗杏子。

    ((2018年7月9日晚上11:34)

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