怎样吃核桃?

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56岁的观点
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私人的答案

生核桃是不饱和脂肪的主要来源。核桃可以制成核桃黄油,可以添加到沙冰和糙米中以增加蛋白质含量。核桃也可以作为谷类食品的配料添加到早餐中。健康的一份包括每天1-2个核桃。

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发布的
2018年4月19日凌晨1点45分
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    私人的答案

    你必须打破外壳,然后吃掉它的大脑

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    2018年4月7日下午5点10分
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