我一天应该吃多少枸杞?

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枸杞浆果是很好的食物,因为它们脂肪含量低,并能提供足够的维生素。在日常饮食中加入1-2杯这种水果可以提供224卡路里和40克碳水化合物以及8克蛋白质。它们可以生吃、煮熟、晒干,也可以用于草药茶、果汁和葡萄酒。

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2018年4月17日上午7点24分
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    你每天可以吃7-8个干枸杞,大约30克

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    2018年3月19日中午12点10分
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