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一个年轻漂亮的女人,手里拿着一小罐蜂蜜

如果你想减肥,蜂蜜会很有帮助,你可以试着用柠檬、肉桂或生姜来代替。关于如何用蜂蜜减肥,请多读!

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一个木碗,一勺黑孜然籽,一瓶黑孜然油放在黄麻布上

最流行的减肥方法是在酸奶中加入一茶匙黑籽油,或者在自制的沙拉酱中加入黑籽油。

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白色帆布上放着两个茶杯和一根卷尺

减肥的最好的茶包括绿茶,白茶,姜茶,普洱茶,乌龙茶,红茶,茶姜黄,洛神花茶,茶rooibus,与薄荷茶。

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