我已经喝了5天了。我先剥掉叶子提取凝胶,把凝胶切成片,冲洗几次,加入搅拌机,加一夸脱水,有时加一点生姜或酸橙,我每天喝2/3杯。在我吃药之前,早上空腹的第一件事就是喝一杯。晚上睡觉前。有时早上喝一小杯,下午喝一杯,睡觉前喝一杯。我在沃尔玛的农产品部买芦荟叶。标签上写着是240ml,也就是8盎司多一点。在使用之前,我切掉叶子的前4英寸和底部1英寸。我觉得它很提神。我感谢芦荟没有味道。所以你品尝你放进去的任何东西。 So it taste like watered down ginger or lime in my case.