一些最有趣的健康益处香蒲包括减轻疼痛，速度的能力伤口愈合，预防感染，慢慢流血的。
什么是香蒲？
虽然你可能已经看到湖泊和沼泽边缘的香蒲生长，但你从来没有知道这可能是你饮食的非常有价值的补充提供A.丰富的独特营养素和药物的特性，其中许多人已依赖数百年。通过科学名称Typha，大多数人可能会忽视这种无声的开花植物种类，并且也可能被许多名称所知，包括芦苇，Reedmace，Raupo或玉米狗草，但几乎所有物种的变种都有类似的物理性质和药用用途。
这些植物在欧洲已经吃了数千年，在美国的药用应用拯救了数千个生命的时候，在美国的先驱日，非常有价值。虽然大多数人甚至没有意识到这种植物可以吃掉，但可以消耗香烟的根茎，以及叶子底座和护套。
在生长期的不同时间，可以在某种程度上食用一块香蒲的每个部分。虽然我们不建议出去吃你看到的下一个Cattail，但您可以找到某些香蒲产品，包括面粉，在世界某些地区的特色健康商店。现在，让我们仔细看看Cattail的健康益处。
Cattails为动物和鸟类提供保护盖和嵌套区域。照片Credit：Shutterstock
| 服务大小： | |
|---|---|
| 养分 | 价值 |
| 水[G] | 92.65 |
| 活力[kcal] | 25. |
| 活力[kj] | 106. |
| 蛋白质[G] | 1.18 |
| 灰[G] | 1.03 |
| 碳水化合物，差异[G] | 5.14 |
| 纤维，总膳食[G] | 4.5 |
| 糖，总共包括NLEA[G] | 0.22 |
| 蔗糖[G] | 0.07 |
| 葡萄糖（葡萄糖）[G] | 0.07 |
| 果糖[G] | 0.07 |
| 钙，加利福尼亚州[mg] | 54. |
| 铁，Fe.[mg] | 0.91 |
| 镁，米格[mg] | 63. |
| 磷，P.[mg] | 45. |
| 钾，K[mg] | 309. |
| 钠，NA[mg] | 109. |
| 锌，Zn.[mg] | 0.24 |
| 铜，Cu[mg] | 0.04 |
| 锰，Mn.[mg] | 0.76 |
| Selenium，Se[μg] | 0.6 |
| 维生素C，总抗坏血酸[mg] | 0.7 |
| 泰米尔[mg] | 0.02 |
| 核黄素[mg] | 0.03 |
| 烟酸[mg] | 0.44 |
| 泛酸[mg] | 0.23 |
| 维生素B-6[mg] | 0.12 |
| 叶酸，总计[μg] | 3. |
| 叶酸，食物[μg] | 3. |
| Choline，总计[mg] | 23.7 |
| 甜菜碱[mg] | 1.1 |
| 维生素A，Rae[μg] | 1 |
| 胡萝卜素，β[μg] | 6. |
| 维生素A，IU[IU] | 11. |
| 叶黄素+玉米黄蛋白[μg] | 76. |
| 维生素K（Phylloquinone）[μg] | 22.8 |
| 来源包括：USDA | |
香蒲的健康益处
使用香蒲提供了许多益处，例如释放炎症和愈合沸腾和疮。它还可以防止贫血等条件。
防腐特性
Cattail最重要的健康福利之一是它的有天赋的人防腐剂财产，它派往各地的各种文化方便。您可以在年轻叶片之间找到的果冻状物质可用于外国代理人的伤口和身体的其他区域，病原体或微生物可能会造成损坏以保护我们的系统。从香蒲植物中同样的果冻被称为强大的镇痛药并且可以局部摄入或施用以缓解疼痛和炎症。
妨碍贫血症
香蒲的各个部分都有凝结剂特性，意味着他们减缓血液流动并预防贫血。如果你受伤，这也可以有效，但如果你患有过大的月经出血，那么它可以减少严重程度。这对已经相对较慢的人来说可能是危险的循环，因为它有效地减慢了血液，同时同时刺激凝结剂反应皮肤。
皮肤护理
Cattails中发现的丰富的营养素和有机化合物有助于其影响在皮肤上，特别是其愈合沸腾，疮的能力，并降低疤痕的外观。对于昆虫叮咬，Cattail果冻可以局部应用，但面粉也有反炎症可能有助于减少受影响地区的疼痛和严重程度的潜力。
最后的警告词
如果您是觅食类型并希望从野外使用Cattail，则确保您收获植物的水不会停滞或污染，因为众所周知，作为Cattails排毒水，很大程度上是采取那些有害的化合物在，如果消耗，这可能是非常危险的。如果您不知道您在Catail收获方面所做的操作，请更好地留给专业人士，并在商店安全地获得保证产品。
