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每天喝一汤匙的MCT油和椰子油有什么区别?

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发布的凯瑟琳
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私人的答案

椰子油有精制和未精制两种。它来自于内核,含有健康的脂肪,包括MCTs -中链甘油三酯和月桂酸。这种月桂酸具有强大的抗病毒性能。
你要的第二油是MCT油,它是含有多元的MCTs(如C8和C10)椰子油的浓缩形式。这种脂肪被证明是能量的重要来源“。

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发布者
回答了2019年9月26日上午04时56分
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    MCT在减肥和改善认知方面很有帮助。如果你厌倦了它的味道,你可以用MCT奶精代替油。

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    发布者
    2019年9月26日上午6点25分
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