多余的重量脱落。饮食模式上。还觉得饿了吗？您可能必须与它战斗为你的余生。
减肥方法可能会很困难，但保持减肥后健康的体重可能会更糟，根据公布的一项研究美国日志生理，内分泌，代谢。饥饿感在肥胖的人即使减肥是由于两个因素;激素和节约能源。
减肥，但可能维持？
研究人员挪威大学科技对超过30名的肥胖患者食欲（出重125千克上的平均值）谁参加了一个为期两年的减肥计划。他们在专业解决肥胖治疗中心进行定期演习，不同的测试和营养教育为前三个星期。重复此过程，每半年左右。在头三个星期，参与者损失了将近五公斤，而他们两年后的平均失去了11公斤。据研究报告的作者的Catia马丁斯，大多数人肥胖是能减肥，甚至对自己的，但研究表明，只有20％勉强维持新的较低的权重。
激素和抗饮食会增加
生长素是负责增加饥饿感激素。“每个人都有这种激素，但如果你已经超重，然后减肥，激素水平的提高，说：”马丁斯。生长素的水平保持在经过两年的所有科目高。除了激素，节能减排还负责保持饥饿的感觉高。“谁一直非常肥胖也需要更多的能量的人，只是呼吸，睡觉，消化食物或步行。当身体减肥，需要对这些基本功能较少的能量，只是因为身体轻，”马丁斯说。虽然身体现在是更轻，身体试图找回以前的重量，只是为了安全起见。
肥胖 - 慢性疾病
肥胖无外乎是一种慢性疾病，应该像一个处理。“重要的是要知道哪些生理机制抵制减肥是非常重要的。当然，也有个体差异。人们可以失去动力，并具有以下的饮食和锻炼的建议麻烦。所有这一切都使得它难以维持新的较低的权重。肥胖是一个人一生的其余部分日常斗争。我们必须停止将其当作给予患者一定的支持和帮助下，短期的疾病，然后只是让他们自生自灭，得出结论：”马丁斯。
