保持每天喝一杯茶的习惯可以保护你的大脑。发表在杂志上的一项研究老化研究发现，经常喝茶不仅可以保护大脑结构，还可以防止大脑因年龄增长而衰退。
而这项研究是由新加坡国立大学，该团队还包括来自英国埃塞克斯大学。它涉及到接受神经心理学测试和MRI的三十六名选定参与者。研究的假设集中于习惯性茶对大脑饮用的积极影响，基于先前公布的对象的研究。
“以道路交通的类比为例，将大脑区域作为目的地，而大脑区域之间的连接是道路，”来自NUS永隆林医学院心理医学系的助理研究员风雷教授说。当道路系统组织得更好时，车辆和乘客的移动效率更高，使用的资源更少。类似地，当大脑区域之间的连接更加结构化时，信息处理可以更有效地执行。”
研究总结研究发现，在大约四分之一个世纪的时间里，每周至少饮用绿茶、乌龙茶或红茶四次的人，大脑之间的联系更为有效。
