智能手机，与精神痛苦相关的社交媒体，自我伤害

过度使用智能手机和社交媒体会对青少年的心理健康造成严重后果。对各种研究的综合分析，发表在加拿大医学协会杂志研究发现，智能手机和社交媒体增加了精神困扰的几率。这包括自残和自杀行为等严重后果。对女孩的影响似乎更大。^［1］

来自儿童医院的加拿大团队使用纵向、随机和对照研究进行分析。该研究的重点是将智能手机和社交媒体的使用与自杀行为和精神困扰联系起来。然而，它没有考虑在线游戏。这项活动的目的是帮助临床医生与青少年及其家人一起减少社交媒体和智能手机使用的有害影响。

社交媒体通过消极的互动和有害的比较影响青少年的自我观。它可以使自残正常化，并促进自残。过度使用智能手机会导致长期睡眠不足，对认知控制、社会情感功能和学习成绩产生负面影响。最后，该团队建议临床医生关注于减少社交媒体的使用，而不是根除它。这篇文章要求家长讨论并设定界限，还建议他们设定智能手机的行为模式。