一个放松的假期或一天的水疗听起来是最好的事情来恢复你自己。但这可能对每个人都不一样。一项新的研究证实，这是由放松引起的焦虑。
最近发表于情感障碍杂志在网上，研究在对比回避模型的基础上测试基于放松的焦虑。这个模型反过来假设，患有广泛性焦虑症的人更喜欢担心，而不是放松。这是因为他们宁愿保持焦虑，也不愿放手去体验极端的负面情绪。［1］
“更容易受到放松引起的焦虑的人往往是那些患有焦虑症的人，他们可能比其他人更需要放松。当然，这些放松技巧是为了帮助，而不是让人更焦虑。我们的发现将有望成为为这些人群提供更好护理的基石，”该研究的作者之一Hanjoo Kim说。
合著者米歇尔·纽曼认为，这些发现可以帮助那些在放松训练中变得更加焦虑的人。这项研究的参与者包括32名广泛性焦虑症患者，34名抑郁症患者，以及30名两者都没有的患者。
