看一看植物可以减轻工作压力。日本科学家的一项研究发表在美国园艺科学学会发现植物可以显著减少与工作相关的焦虑或压力。虽然在同一主题上还有其他研究，但这些都是在实验室或准办公室环境下进行的。这是第一次在真实的办公室环境中进行这样的研究。[１]
这项研究对日本一家电力公司的63名办公室职员进行了调查。该研究分为两个阶段，控制阶段和干预阶段。控制期没有植物。在干预期间，参与者被提供了一个小的植物，他们必须照顾。他们被要求在感到压力或疲劳时休息3分钟。因此，在干预阶段，他们会凝视植物。
研究人员通过测量受试者在办公桌上放置植物前后的生理和心理压力变化来评估他们的变化。研究发现，在干预期间，压力显著降低。此外，更多的参与者在这段时间内表现出较低的压力。研究表明，有意地盯着办公桌上或工作场所的植物可以减少办公室职员的生理和心理压力。
