运动和热量的摄入严格控制往往是建议，如果你正在寻找建立一个更好的身体减肥。然而，这可能不是最适合你的骨头。研究表明，限制热量摄入和锻炼结合起来可以使你的骨骼弱。
在老鼠身上进行的动物实验，通过在一个研究小组进行的北卡罗来纳大学教堂山分校其原因是由于在出版中国骨与矿物质研究的。它的目的来回答如果在卡路里限制的情况下，运动可能有害骨骼健康的同时，也试图了解骨髓脂肪组织这些条件的响应。
研究结果清楚表明，运动可以伤害你的骨头，如果你的身体正在经历热量不足。有趣的是，在这两种情况下，骨髓脂肪组织也被发现可以降低。
虽然它看起来像一个好主意来限制自己的饮食，并添加剧烈的体力活动对你的常规，它可能最终会从内部削弱你。运动需要补充适当的营养。
