2型糖尿病患者可以通过控制饮食来更好地调节胰岛素需求，而不是依赖胰岛素注射。特拉维夫大学最近发表在该杂志上的一项研究糖尿病护理研究发现，在早上吃一顿富含淀粉的早餐和一顿清淡的晚餐，在确保血糖控制方面与注射胰岛素等药物一样有效。［1］
大多数2型糖尿病患者被建议每天吃六顿小餐(6M饮食)。然而，这对于糖分控制来说是不够好的。因此，他们必须给自己注射胰岛素。胰岛素会导致体重增加，并导致血糖水平失控。这意味着更高的胰岛素剂量，这再次导致体重增加，因此，一个消极的循环形成。
与传统饮食不同，该团队提出了一种新的饮食，称为3M饮食。这种新的饮食更符合我们的生物钟。早餐吃得很多，有面包、糖果和水果;午餐吃得很多，晚餐吃得很少。晚餐缺少碳水化合物、糖果和水果。研究小组研究了29名2型糖尿病患者，将他们分为两组。一组采用3M饮食，另一组采用6M饮食。
6M饮食的参与者并没有减轻任何体重，他们的血糖水平也没有任何改善。然而，3M组的参与者体重减轻，血糖水平大幅提高。他们能够减少对药物的依赖，有些人甚至停止使用胰岛素。
