姜黄姜茶食谱
一个简单，温暖的食谱，只有五种成分，让您在冬季温暖。让我们通过在家制作姜黄姜茶的步骤过程。
准备时间
5.分钟
厨师时间
10.分钟
总时间
15.分钟
服务：
4.
祭品
原料
- 1杯子水过滤
- 1TSP.姜末
- 1-2TSP.磨碎的姜黄根/姜黄粉
- 1TSP.蜂蜜/柠檬汁
- 1TSP.黑胡椒
指示
-
为了制作姜黄姜茶，首先将水煮沸在平底锅或不锈钢锅中。
-
在开始之前，你会想要一个新的姜根，可以磨碎茶。同样，姜黄也是一种新鲜形式的根，应该被磨碎以准备酿造这种茶。
-
加入姜黄和姜，然后将热量放在煨。
-
让混合物陡峭10-15分钟。如果您不希望使其太强烈，您可以陡峭的持续时间陡峭。
-
将茶叶变成茶壶。加入黑胡椒，柠檬汁和蜂蜜，享受饮料！西甲买球 万博
笔记
哌啶，辣椒中活性成分，有助于增加姜黄的生物利用度，所以如果你想要姜黄素的全部效果，它总是明智的用黑辣椒消耗它。蜂蜜和柠檬都包括在食谱中，为饮料增添甜味和适口性。