您可以使沙拉，并提前修整。请记住，将两者搅和只有当你将有沙拉。如果你不喜欢洋葱与其他成分插手的刺鼻味道，这里有一个技巧拨下来。拌上盐和石灰汁一汤匙温水一碗泡洋葱片约10分钟。冲洗和洋葱添加到您的沙拉。您可以与配料发挥，使自己的沙拉。例如，你可以在地方洋葱和芝麻菜为不同的风味加生菜和青椒。烤南瓜种子或花生也带来了蛋白水平在你的沙拉的好方法。