从下摆切割T恤的底部部分，大约7-8英寸。现在在T恤的右侧的宽度上剪下约6-7“的矩形。确保在切割之上和下方有大约一英寸的布料。

您应该在右侧有一个完整的左侧和两个字符串。现在剪掉中间的字符串。你将有一个带有字符串的掩码。将头部背部和颈部绑在颈部的琴弦绑在一起。

将班塞纳纳折成两半。现在折叠顶部和底部，以便在宽度中有一个至少5英寸的频段。通过橡皮筋或头发扎带来拿到这支带。

将乐队/连带6“分开。拿起乐队的末端并折叠它们，确保频带/领带现在处于折叠的班塔纳乐队的两端。在另一端拿着班班牌的一端。

您应该至少有一个5英寸的宽带，每一端都有带/领带。这些乐队或绑带将围绕耳朵循环。