无奶油芦笋汤配方
我们没有用奶油,而是用芹菜、韭菜和土豆等蔬菜做了一道暖心的汤。这种增强免疫力的汤也很有味道。
准备时间
15分钟
做饭的时间
20.分钟
总时间
35分钟
课程:
汤
菜:
美国
关键字:
芦笋汤
设备:
浸入式搅拌器
份:
5
人
作者:
Paromita达塔
- 10-12茎芦笋
- 1杯韭菜上衣切碎
- 1洋葱切碎
- 3-4大蒜豆荚剁碎
- 1媒介黄褐色马铃薯丁
- 1杯芹菜切碎
- 汤匙黄油或橄榄油加一茶匙
- 3.杯蔬菜股票
- 盐和胡椒品尝
- 油炸面包丁可选
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要做无奶油芦笋汤,先准备芦笋。把小费剪掉放在一边。把芦笋的其余部分剁碎,包括带木质的部分。
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取一个大锅,中火融化黄油。或者,加热橄榄油。加入切碎的洋葱,芹菜和大蒜。炒至洋葱变软半透明。
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加入土豆,韭葱和芦笋。搅拌均匀,煮5分钟。
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加入蔬菜高汤。检查盐,并根据口味添加。盖上锅盖,让它慢炖。把蔬菜煮软。
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与此同时,准备芹菜尖。把它们放入加了盐的沸水中,用文火煮5分钟,直到顶部变软。或者,你也可以蒸它们。
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在平底锅中融化一茶匙黄油或等量的橄榄油。用黄油/油炒芦笋。把顶部放在一边。
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同时,检查汤里的蔬菜是否变软了。用浸入式搅拌器把蔬菜搅拌成平滑的泥。让汤再炖几分钟。根据口味加入胡椒。
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配上芦笋和面包丁。
- 如果你想要一份豪华的汤,可以配上帕尔马干酪和炸培根。
- 对于素食来说,用橄榄油代替黄油。